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  • Ene 9, 2016

Aminoácidos ramificados (BCAA), mejoran tu rendimiento

BCAA y el deporteLos aminoácidos de cadena ramificada o BCAA son aminoácidos esenciales que utilizados antes del entrenamiento permiten mejorar el rendimiento físico tanto a nivel cualitativo como cuantitativo. 

El desgaste muscular que supone el ejercicio físico debe ser recompensado con un elevado aporte de proteína y aminoácidos. De lo contrario, los procesos de regeneración muscular no podrán desarrollarse y la degradación de proteínas musculares conducirá a un catabolismo indeseado.

BCAA y el deporteLos aminoácidos de cadena ramificada o BCAA son aminoácidos esenciales que utilizados antes del entrenamiento permiten mejorar el rendimiento físico tanto a nivel cualitativo como cuantitativo

El desgaste muscular que supone el ejercicio físico debe ser recompensado con un elevado aporte de proteína y aminoácidos. De lo contrario, los procesos de regeneración muscular no podrán desarrollarse y la degradación de proteínas musculares conducirá a un catabolismo indeseado.

Los aminoácidos ramificados -leucina, isoleucina y valina- proporcionan la energía muscular necesaria para mejorar el rendimiento físico e incrementar la masa muscular.

Los BCAA sirven como como fuente de energía en las contracciones musculares y estimular la insulina en el organismo.

También reducen los síntomas de dolor muscular tras los entrenamientos.

Además de los suplementos alimenticios, las fuentes alimenticias naturales que aportan los BCAA son los huevos, las carnes rojas, el pollo y el pescado.

Recomendaciones al usar BCAA

Consumir grandes cantidades de aminoácidos ramificados BCAA durante el ejercicio físico puede hacer disminuir la absorción de agua en el intestino y provocar problemas gastrointestinales, por lo que se recomienda tomar de 2 a tres litros de agua durante el día para evitar estos problemas.

Comercialización en herbolarios de BCAA

BCAA plus 50 cápsulas de Solgar

BCAA plus de Solgar contiene los tres aminoácidos esenciales de cadena ramificada: Leucina, Isoleucina y Valina en forma libre, pura y cristalina. El producto es apto para vegetarianos. 


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Amino power 250 gramos en polvo de Tegor Sport

Amino power de Tegor Sport contiene una combinación de BCAA y L-Glutamina, potenciado con vitamina B6, ideal para tus músculos.

Este complejo de aminoacidos va orientado principalmente a deportistas que quieren potenciar su sistema anabólico y la recuperación de masa muscular, evitando la destrucción. Fórmula potenciada especialmente en leucina para aportar mayor capacidad plástica.


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B.C.A.A 250 gramos de Tegor Sport

Contiene BCAA puro 100%. Útil en la síntesis proteica. Máximo creador de tono muscular y masa muscular limpia. Recomendado como recuperador muscular.


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Aminoácidos ramificados en polvo 250 gramos de Nutrisport

NutriSport, consciente de las necesidades del deportista una vez finalizado el entrenamiento, ha formulado sus Aminoácidos Ramificados de forma que favorezca el entorno anabólico en las células musculares.


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