Oligoelementos

Informate sobre los microelementos que necesitamos para nuestras múltiples funciones del organismo

 

Sésamo, fuente natural de manganesoEl manganeso es un oligoelemento que contribuye a mantener el metabolismo energético normal en la formación adecuada del tejido conjuntivo y óseo.

La presencia de manganeso en el cuerpo humano y su utilidad fué descubierta por Gabriel Bertrand en 1912.

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Oligoelemento de CobreEl cobre se presenta en cantidades de 100 a 150 miligramos en el cuerpo que se distribuye principalmente en los músculos, bazo, huesos, sistema nervioso central y las proteínas del plasma.

El oligoelemento de cobre contribuye al funcionamiento adecuado del sistema inmune combatiendo de forma natural los virus y bacterias, por lo que es muy eficaz para tratar gripes y catarros evitando la necesidad de usar antibióticos.

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higuera-peqEl L-aspartato de zinc (amionato de zinc) es un complemento nutricional que aporta un mineral esencial para el correcto funcionamiento de multitud de funciones orgánicas.

Es necesario para el desarrollo de las glándulas sexuales, en particular en la próstata, habiéndose encontrado una correlación entre las cantidades de zinc y la fertilidad masculina.

El L-aspartato de zinc también también es beneficioso para el cuidado de la piel, cabello y uñas.

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Plátano, fuente natural de potasioEl potasio es un oligoelemento a utilizar en caso de sufrir procesos inflamatorios. Está recomendado para reforzar las articulaciones y en periodos de crecimiento.

El potasio es importante para la función muscular y cardiaca, para regular la presión arterial, activa el sistema nervioso y promueve la relajación y el sueño. 

La deficiencia de potasio es muy rara en personas que sigan una dieta equilibrada. Algunos alimentos que contienen potasio son los plátanos, los frutos secos, los boniatos, el yogur, pepinos, tomates, aguacates, el brócoli y verduras de hoja verde, apio, avena y el pescado.

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Magnesio SolgarEl magnesio es un elemento indispensable para la vida ya que interviene en procesos bioquímicos fundamentales. La falta de este mineral se manifiesta principalmente en forma de contracciones musculares acompañadas de dolor, arritmias cardíacas, fatiga corporal, etc.

El magnesio actúa favorablemente a nivel de la regulación del sistema nervioso, actuando sobre la relajación muscular y la tensión nerviosa.

El Magnesio es uno de los minerales que necesita el organismo, aunque en pequeñas dosis para mantener su equilibrio natural. Está presente en las células nerviosas por lo que desempeña un papel muy importante en el buen funcionamiento del sistema nervioso. Participa en la contracción y relajación de músculos, en el transporte de oxigeno a nivel tisular y participa activamente en el metabolismo energético.

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El conocimiento de los oligoelementos se remonta a 1819 cuando Coindet demostró la eficacia de ingerir esponjas calcinadas en el bocio debido a la gran cantidad de yodo que contienen. Gabriel Bertrand en 1894 centró sus investigaciones en la búsqueda de los elementos que se encontraban en pequeña cantidad en plantas y animales, el primero que descubrió fue el manganeso y seguidamente determinó una lista de oligoelementos.

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