La valeriana (valeriana officinalis), es una planta de gran porte y follaje, que crece en las zonas húmedas de Europa y Estados Unidos. Produce efectos sedantes y relajantes que permiten reducir el nerviosismo y la agitación asociados al estrés. También de utiliza como coadyudante en las curas de deshabituamiento de tabaco, calmando la ansiedad y el nerviosismo que acompaña a este proceso.

Contiene muy diversos principios activos, pero hay que destacar los aceites esenciales que le proporcionan su característico e inequívoco olor.

Produce efectos sedantes y relajantes que permiten reducir el nerviosismo y la agitación asociados al estrés y así, mejorar el humor y la concentración. De la misma manera, favorece la conciliación del sueño, mejorando la calidad del mismo.

También de utiliza como coadyudante en las curas de deshabituamiento de tabaco, calmando la ansiedad y el nerviosismo que acompaña a este proceso.

Curiosidades: Su raíz desprende un olor muy particular que atrae a los gatos, por ello en algunos lugares se le conoce como “la planta de los gatos”. También atrae a las ratas, algunas versiones del cuento del Flautista de Hamelin cuentan del uso de la valeriana junto con el de la flauta. 

Indicaciones:

• Ansiedad, insomnio, irritabilidad, taquicardias.
• Coadyudante en tratamiento de convulsiones infantiles y epilepsias (tratamiento dirigido por el médico especialista).

Precauciones:

Su administración prolongada puede crear cierta dependencia psíquica, por ello se debe prescribir de forma discontinua.

Comercialización en herbolarios:

· Composor nª 5 en gotas de Soria Natural.
· Extracto de valeriana en gotas de Soria Ntural.
· Valeriana 60 cápsulas de Tegor.
· Valeriana comprimidos de Integralia.