Ingredientes: (por persona)
1 cucharada de espelta, ½ taza de leche, ½ cucharadita de sal, 3 cucharaditas de azúcar.
Preparación:
Es conveniente poner la espelta en remojo durante 12 horas. La cocemos en abundante agua salada. Escurrir la espelta y mezclarla con la leche y el azúcar. Se hierve todo junto durante 5 minutos y se sirve caliente.
La información presentada en esta web es con fines informativos y educativos y no intenta reemplazar el consejo o tratamiento médico.
Se aconseja que antes de iniciar un programa de salud se debe consultar a un profesional.
No se recomienda el uso combinado de suplementos herbarios o nutricionales y medicamentos de prescripción sin el consentimiento de un especialista.
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