La menta (Mentha x piperita L.) es una planta con un aroma refrescante utilizada tradicionalmente para los resfriados y gripes. También se usa ampliamente en repostería como aromatizante.

Es una planta muy parecida a la hierbabuena, diferenciándose principalmente en el tallo (la menta lo tiene rojizo y la hierbabuena verde). Es una planta perenne que puede durar hasta 6 años. La parte utilizada es la hoja seca. 

Propiedades:
Su aceite esencial (mentol) y sus flavonoides le confieren una acción aromatizante y antiséptica (sobre todo a nivel local y de las mucosas del tracto digestivo) muy característica, siendo también muy propio de la menta su actividad expectorante, mucolítica y descongestionante. Además, por sus principios amargos, tiene una acción carminativa y digestiva.

Indicaciones:
• Dispepsias hipo secretoras y en general problemas digestivos.
• Sinusitis, gripes (patologías leves del aparato respiratorio).
• Pero su principal fin es en uso tópico: en inflamaciones osteoarticulares, odontalgias, resfriados, gripe, bronquitis, asma, sinusitis, etc.

Comercialización.
• Menta en hoja picada de Plameca.
• Menta en aceite esencial de Planta Pol.
 

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Planta de menta en Paterna (Valencia)