CacahueteEl Cacahuete, fuente de L-CarnitinaLa L-Carnitina es un amina sintetizada a partir de dos aminoácidos esenciales: la lisina y  la metionina. La Carnitina es responsable del transporte de los ácidos grasos al interior de las mitocondrias, que son las encargadas de producir energía.

Está indicada principalmente para dietas de adelgazamiento con ejercicio físico, ya que elimina las grasas  transformándolas en energía,  dando  potencia y resistencia al propio ejercicio físico.

También está indicada en caso de realizar grandes esfuerzos, ya sea en deporte o trabajos físicos.

L-carnitina en el epidídimo juega el papel de proporcionar un sustrato energético para los espermatozoides, contribuyendo directamente a la movilidad del esperma y a su correcta maduración.

La L-carnitina está presente en los alimentos en dosis muy bajas. Algunos de ellos son el germen de trigo,  los cacahuetes, la levadura de cerveza y las carnes rojas y lácteos.

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