AshwagandhaLa ashwagandha (Whitania somnifera) es una planta perteneciente a la medicina ayurvédica. Se la conoce como Rasawana que significa "rejuvenecedor". Las sustancias principales observadas en esta hierba son los witanólidos.

Es conocida como el ginseng indio ya que posee unas propiedades similares al ginseng coreano. Tiene propiedades inmunológicas, contra la artrosis y contra el estres.

La ashwagandha estimula la activación de las células del sistema inmunológico, como los linfocitos. En algunos experimentos in vitro y en animales se ha demostrado también que inhibe las inflamaciones y mejora la memoria.

Estas propiedades pueden apoyar la reputación tradicional de la ashwagandha como tónico o "adaptógeno", es decir, una hierba con diversas propiedades no específicas que contrarrestan los efectos del estrés y favorecen el bienestar general.

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