Espinacas

La espinaca (spinacia oleracea) es una hortaliza de hoja carnosa con hojas sagitadas originaria del Cáucaso. Las hojas de las espinacas son ricas en vitaminas (vitamina A, C, E, K y B2), ácido fólico y minerales (hierro, magnesio y zinq), por lo que contribuyen a una alimentación sana. Se come tanto hervida como en ensalada.

La espinaca contiene vitamina K que participa en las funciones esenciales para la coagulación de la sangre, participa en el mantenimiento y formación de los huesos.

También aporta vitamina B2 o riboflavina que es necesaria para la obtención de energía.

Otro oligoelemento importante para nuestra salud que proporciona la espinaca es el zinq que mejora nuestro sistema inmunitario, antienvejecimiento y el mantenimiento de los huesos, cabello y uñas.

La Fundación Española del Corazón recomienda el consumo moderado de espinacas como prevención de enfermedades cardiovasculares, ya que un estudio ha demostrado que la ingesta de espinacas ayuda a reducir la presión arterial.

Hay que decir que el consumo excesivo de espinacas puede provocar cólico nefrítico. Es popular el refrán “de cólico de espinaca no se murió ningún Papa

Propiedades de la espinaca

  • Aumenta la fuerza muscular debido a sus nitratos y promueve la oxigenación del organismo.
  • Está recomendado su consumo en caso de anemia.
  • Tiene propiedades laxante suave y trata los gases.
  • Mantiene los huesos saludables
  • Ayuda a mantener el cabello y la piel sana
  • Regula la actividad intestinal
  • Controla la diabetes
  • Previene el asma
  • Disminuye la presión arterial
  • Por su alto contenido en ácido fólico ayuda a combatir la depresión.

Comercialización en herbolarios

Los siguientes complementos dietéticos contienen espinacas y sus propiedades beneficiosas.

Floradix Elixir Jarabe de Salus

Tomando Floradix el organismo recibe un aporte equilibrado de vitaminas y hierro esenciales para la formación del tejido sanguíneo (glóbulos rojos). Floradix jarabe contiene gluconato ferroso, una sal de hierro bivalente de fácil absorción. Para más información o comprar Floradix pulsa este enlace...

Solaray Cleansing Green

Contiene una mezcla de cinco super alimentos verdes: espirulina, brotes de alfalfa, zumo de brotes trigo, germinado de cebada y manzana verde. También contiene 3 super vegetales: brócoli orgánico, kale y espinacas. Además aporta fibra (inulina orgánica), enzimas (lipasa, amilasa, lactasa) yBacillus coagulans. Con clorofila y sulforafano. Para más información o comprar Solaray Cleansing Green pulsa este enlace...

Multiplus Cardio de Solgar

Fórmula multinutriente a base de concentrado de alimentos. Multivitaminas y minerales para apoyo de la función cardiaca. Para más información o comprar Multiplus Cardio de Solgar pulsa este enlace...

 

tiendavirtual50

Gastos de envio 3 euros.

Envíos gratis en compras superiores a 70 euros

Ver nuestras ofertas!!

Trucos Naturales

Importante

La información presentada en esta web es con fines informativos y educativos y no intenta reemplazar el consejo o tratamiento médico. 

Se aconseja que antes de iniciar un programa de salud se debe consultar a un profesional.
 
No se recomienda el uso combinado de suplementos herbarios o nutricionales y medicamentos de prescripción sin el consentimiento de un especialista.

Utilizamos cookies propias y de terceros para mejorar nuestros servicios y mostrarle publicidad relacionada con sus preferencias mediante el análisis de sus hábitos de navegación. Si continúa navegando, consideramos que acepta su uso. Puede obtener más información, o bien conocer cómo cambiar la configuración, en nuestra Política de cookies . Para obtener más información sobre las cookies que utilizamos, consulte nuestra política de privacidad.

Acepto las cookies de este sitio.