Ingredientes: (por persona) 1 cucharada de espelta, ½ taza de leche, ½ cucharadita de sal, 3 cucharaditas de azúcar.

 Preparación

Es conveniente poner la espelta en remojo durante 12 horas. La cocemos en abundante agua salada. Escurrir la espelta y mezclarla con la leche y el azúcar.

Se hierve todo junto durante 5 minutos y se sirve caliente.

Etiquetas: espelta, cereales, leche

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Trucos Naturales

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