AvenaDescubierta en 1935, realmente se trata de una coenzima del complejo B. Interviene en la formación de hemoglobina y  mantiene las uñas, cabello y piel en perfectas condiciones

La carencia de esta vitamina produce inapetencia, llagas y ulceraciones en la lengua, piel seca, erupciones en la piel, dermatitis seborreica, alopecia, cabello quebradizo, caspa, insomnio, ansiedad, depresión, vómitos, nauseas.

Funciones

  • Interviene en la formación de hemoglobina
  • Interviene en procesos celulares a nivel genético.
  • Interviene en la obtención de energía a través de la glucosa.
  • Es necesaria para la metabolización de los hidratos, proteínas y lípidos.
  • Mantiene las uñas, cabello y piel en perfectas condiciones.
  • Ayuda a prevenir la neuropatía diabética y estabiliza los niveles de azúcar en sangre.

Fuentes

  • Animal: hígado, yema de huevo, carnes en general y el salmón.
  • Vegetal: levadura de cerveza, cereales integrales y sus derivados, setas, cebada, nueces, soja, guisantes, garbanzos, cacahuetes, avellanas.

Deficiencia

La carencia de esta vitamina produce: inapetencia, llagas y ulceraciones en la lengua, piel seca, erupciones en la piel, dermatitis seborreica, alopecia, cabello quebradizo, insomnio, ansiedad, depresión, vómitos, nauseas.

Dosis Diaria Recomendada

La dosis necesaria en adultos es de 35 mcg/día.

Comercialización en herbolarios

· BIOTINA 300 MCG 100 COMP. de SOLGAR. Más información...
· BIOTINA 500 µg 90 CAPS de LAMBERTS. Más información...
· CHAMPU BIOTINA 400 ML de ARMONIA BIO. Más información...

 

tiendavirtual50

Gastos de envio 3 euros.

Envíos gratis en compras superiores a 70 euros

Ver nuestras ofertas!!

Trucos Naturales

Importante

La información presentada en esta web es con fines informativos y educativos y no intenta reemplazar el consejo o tratamiento médico. 

Se aconseja que antes de iniciar un programa de salud se debe consultar a un profesional.
 
No se recomienda el uso combinado de suplementos herbarios o nutricionales y medicamentos de prescripción sin el consentimiento de un especialista.

Utilizamos cookies propias y de terceros para mejorar nuestros servicios y mostrarle publicidad relacionada con sus preferencias mediante el análisis de sus hábitos de navegación. Si continúa navegando, consideramos que acepta su uso. Puede obtener más información, o bien conocer cómo cambiar la configuración, en nuestra Política de cookies . Para obtener más información sobre las cookies que utilizamos, consulte nuestra política de privacidad.

Acepto las cookies de este sitio.