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El aceite de sándalo (Santalum album) se emplea por sus efectos antisépticos y antiinflamatorios. Contiene santalol, un compuesto que tiene efectos sedantes y depresores del sistema nervioso central. También es ampliamente usado en aromaterapia y cosmética.
La amapola (Papaver rhoeas l.) o ababol, es una planta originaria de Oriente Medio. Sus principios activos (alcaloides y antociánicos) le confieren propiedades sedantes y antitusivas principalmente y sus flores y los pétalos se han usado desde la antiguedad como analgésicos, emolientes, expectorantes, hipnóticos y sedantes.
La amapola de California (Eschscholzia California) es una planta originaria de las llanuras y valles áridos de California, sus flores crecen solitarias con cuatro pétalos rojos-anaranjados muy llamativo. Nos ayuda a dormir y evitar los trastornos del sueño.
La tila (Tilia cordata / Tilia platyphylyllos stop) es la flor del tilo, gran árbol de hasta 25 m. de altura, con fisuras en la corteza y hojas de peciolos largos. Las inflorescencias son racimos de flores blancas y amarillas. Crece en zonas frías y húmedas de Europa, Asia y América. Tiene propiedades relajantes, sedantes y es un remedio excelente…
La morera (morus alba) es un árbol originario de China que puede alcanzar hasta los 15 metros de altura. Su fruto está considerado en la medicina tradicional china como tónico en caso de neurastenia, insomnio e hipertensión.
La glicina es un aminoácido no esencial usado como remedio para tratar los problemas de insomnio o falta de sueño. Es importante para el buen funcionamiento cerebral. ambién forma parte de las proteínas del ser humano.
La pasiflora es una planta trepadora que nos puede recordar a la vid. Las flores son muy vistosas, de color blanco y adornado con filamentos de color púrpura. Es un relajante natural muy utilizado por no producir dependencia ni habituación. La pasiflora ayuda a tranquilizarse, relajarse y proporciona un bienestar mental y físico.
La melisa (Melissa officinalis), es una planta perenne que dura varios años, originaria de Asia, conocida y cultivada en jardines por su agradable olor a limón que desprende en verano. Puede alcanzar hasta un metro de altura. Es principalmente un sedante suave y un buen digestivo.
El azahar (Citrus Aurantium) es la flor del naranjo, árbol originario de las regiones orientales de la India. Las flores y las hojas tienen diversos principios activos que le confieren unas propiedades antiespasmódicas y sedantes (suave) del sistema nervioso central. Está recomendado su uso en caso de insomnio, excitación nerviosa, ansiedad, estrés, espasmos digestivos, dispepsias de origen nervioso, tos de…
El acido gamma-amino butírico más conocido como GABA es el principal neurotransmisor inhibitorio cerebral que se deriva del acido glutámico (un aminoácido no esencial precursor del metabolismo anabólico en el músculo). Tras una interacción con receptores específicos el GABA es recaptado activamente por las terminaciones nerviosas y metabolizado. Debido a su carácter inhibitorio el Gaba es muy utilizado para tratar problemas…

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