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La astenia primaveral es un periodo en el que con la llegada de la primavera, se experimentan cambios de ánimo, irritabilidad, apatía, debilidad física, cansancio, tristeza o insomnio con principal incidencia entre personas de 20 a 50 años debido a que el cuerpo se está adaptando a la nueva temperatura y al cambio de horario.

Llegado el año nuevo muchas personas deciden dejar de fumar. Junto a la voluntad personal, la fitoterapia puede ayudarte a dejar de fumar.

Te comentamos algunas plantas que pueden ayudarte a dejar de fumar.

Las saponinas es una sustancia activa muy frecuente en las plantas medicinales. Produce una acción expectorante beneficiosa para tratar tos, asma, bronquitis y catarros.

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