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El Malvavisco (Althea officinalis) es una planta de la familia de la malva que puede alcanzar los 1,5 metros de altura. Es originaria de Europa, Asia y Norte de África. Esta planta ha sido usada desde la antigüedad por sus propiedades contra la tos y expectorantes debido a su abundancia en mucílagos, sobre todo en la raíz (10 - 20%).

El saúco (Sambucus nigra L.) es un arbusto caducifolio que alcanza hasta los ocho metros de alto de copa ancha y espesa con la corteza rugosa que crece a los márgenes de los bosques, prados o caminos presentes en toda Europa.

Las flores de saúco, por sus propiedades sudoríficas, antitusivas, expectorantes y antiinflamatorias, resulta beneficioso en catarros, gripe, amigdalitis, bronquitis y ayuda a bajar la fiebre. Además, es estimulante de las defensas.

El hisopo (hissopus officinalis) es una mata aromática de hasta 70 cm. de altura con hojas lanceoladas verde oscuro y pequeñas flores agrupadas de color azul liliáceo que crece sobre todo en zonas mediterráneas. Del hisopo se sabe desde muy antiguo que es una planta útil para las infecciones respiratorias, especialmente cuando hay mucosidad densa y espesa.

El llantén mayor (Plantago major L.) es una planta característica de lugares húmedos rica en mucílagos, principio activo con efectos expectorantes (resfriados, gripes y bronquitis) y alergias respiratorias (rinitis, faringitis, asma). 

El tomillo (Thymus vulgaris), es una planta leñosa perenne que vive en suelos pobres y pedregosos de regiones secas originaria de la zona mediterránea occidental. Se usa la planta florida para el tratamiento de resfriados y trastornos digestivos.

Importante

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Se aconseja que antes de iniciar un programa de salud se debe consultar a un profesional.
 
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