El culantrillo de pozo o cabello de Venus (Adiantum capillus veneris o Adiantum pedatum L.) es una especie de helecho usado tradicionalmente para tratar la bronquitis, catarros e infecciones urinarias como la cistitis y la uretritis.
El Malvavisco (Althea officinalis) es una planta de la familia de la malva que puede alcanzar los 1,5 metros de altura. Es originaria de Europa, Asia y Norte de África.
Esta planta ha sido usada desde la antigüedad por sus propiedades contra la tos y expectorantes debido a su abundancia en mucílagos, sobre todo en la raíz (10 - 20%).
El llantén mayor (Plantago major L.) es una planta característica de lugares húmedos rica en mucílagos, principio activo con efectos expectorantes (resfriados, gripes y bronquitis) y alergias respiratorias (rinitis, faringitis, asma).
El okra o quimbombó (abelmoschus esculentus) es una hortaliza originaria de África.
Sus frutos son ricos en fibra soluble y mucílagos, ejerciendo una función protectora de la mucosa digestiva:
- Recomendada en caso de gastritis y úlceras digestivas
- Afecciones de garganta, tos y resfriados.
- Es rica en vitamina K
La okra, quimbombó, dedos de dama, ñaju o ají turco (abelmoschus esculentus) es una planta de la familia de las malváceas originaria de África. Sus frutos son ricos en fibra soluble y mucílagos, ejerciendo una función protectora de la mucosa digestiva. Se estima que ocho vainas medianas de okra aportan 3 gramos de fibra a la dieta.
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