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Descubierta en 1935, realmente se trata de una coenzima del complejo B. Interviene en la formación de hemoglobina y  mantiene las uñas, cabello y piel en perfectas condiciones.  La carencia de esta vitamina produce inapetencia, llagas y ulceraciones en la lengua, piel seca, erupciones en la piel, dermatitis seborreica, alopecia, cabello quebradizo, caspa, insomnio, ansiedad, depresión, vómitos, nauseas.
El acido fólico o vitamina B9 es primordial para la formación de las proteínas estructurales y de la hemoglobina ya que forma parte de la síntesis del ADN, requerido para un rápido crecimiento celular. Tambien interactúa con la vitamina C. Debido a su importancia en la formación celular es imprescindible su consumo durante el embarazo.
(Fuente: Solgar) La vitamina D, en la actualidad, es conocida por sus diferentes funciones fisiológicas, ya que encontramos diferentes receptores de esta vitamina en distintas partes de nuestro organismo. Esta vitamina esencial puede sintetizarse a partir de los alimentos y, principalmente, de la exposición a la luz solar. A partir de la luz UVB que entra en contacto con la…
El aceite de semillas de uva se extrae principalmente de la uva roja. Su extracción se puede hacer de dos formas una química y otra, que es la ideal, mediante el prensado en frío de las semillas que va soltando la uva en la obtención del mosto. Este aceite es rico en antioxidantes como la vitamina E y los betacarotenos.
  • Oct 3, 2010

Las vitaminas

Todos tenemos una noción mas o menos clara de lo que son las vitaminas y de sus beneficios, pero ¿qué son realmente las vitaminas? pues son compuestos orgánicos esenciales para reacciones metabólicas esenciales concretas que no pueden sintetizar por si mismas las células. Muchas actúan como coenzimas y se encargan de promover reacciones químicas esenciales como ocurre con algunas de…
  • Ene 1, 2010

La vitamina C

Cuando se trata de la vitamina C, la mayoría de nosotros conoce sus beneficios en el tratamiento de resfriados, gripe e infecciones. Pero la vitamina C puede ser de gran valor en otros muchos problemas de salud como las alergias, ayudando en la desintoxicación de la histamina, la curación de heridas, promoviendo y estabilizando el colágeno y como antioxidante, eliminando…
El ácido pantotenico o vitamina B5 ayuda a disminuir el cansancio, contribuye al rendimiento intelectual normal, trata la depresión, problemas de alcoholismo y ansiedad, anemia, artritis, enfermedad de Addison, inflamación de las articulaciones y envejecimiento prematuro.

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