El kéfir actúa en la flora intestinal en tres frentes: frena a los microorganismos patógenos, modula el sistema de defensas y aporta nutrientes.
La equinácea y su interés científico en el bienestar respiratorio
La equinácea (Echinacea purpurea) es una de las plantas más estudiadas dentro de la fitoterapia moderna. Su uso tradicional en Norteamérica y Europa la ha convertido en un ingrediente habitual de numerosos complementos alimenticios destinados al bienestar respiratorio y al apoyo de las defensas naturales del organismo.
El resfriado es una infección extremadamente frecuente en las vías respiratorias superiores. Los virus, no las bacterias, causan las infecciones del resfriado común y se han identificado más de 200 tipos diferentes de virus, siendo los rinovirus los más comunes.
Artículo original: 2020 · Actualizado: Julio de 2026
Durante los primeros meses de la pandemia de COVID-19 surgieron numerosas recomendaciones para fortalecer el organismo frente al nuevo coronavirus. Hoy conocemos mucho mejor la enfermedad y sabemos que mantener un sistema inmunitario saludable sigue siendo importante, aunque ningún alimento o complemento alimenticio puede prevenir por sí solo una infección por SARS-CoV-2.
En la década de los sesenta, se comercializó por primera vez la monolaurina como suplemento nutricional y hoy se vende en todo el mundo para el apoyo de la función del sistema inmunitario y el equilibrio de la microbiota intestinal.
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