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  • Nov 24, 2011

¿Perjudica la cafeína nuestra salud?

Café solo Café solo Foto de Herbolario Allium

(Fuente: Fundación Española del Corazón) La cafeína Nos ayuda a estar más alerta y algunos estudios relacionan su consumo con un mejor rendimiento intelectual. Sin embargo, la cafeína también puede elevar la tensión arterial o provocar insomnio.

Conoce en qué alimentos se encuentra presente y cuánta cantidad podemos ingerir al día para que su efecto no sea perjudicial para la salud.