Entre los suplementos para deportistas destacan los aminoácidos ramificados, las proteínas de suero, la creatina o la l-glutamina.
Los aminoacidos ramificados son uno de los productos estrella de los deportistas al ser el alimentos principal del músculo en las reacciones anabólicas (creación del músculo); además de servir como fuente de energía en las contracciones musculares y estimular la insulina en el organismo.
De acuerdo con la teoría de los radicales libres, la Coenzima Q10 tiene una clara incidencia en el retraso del envejecimiento y en relación con las enfermedades degenerativas que el envejecimiento comporta.
La conezima Q10 juega un muy importante papel en la generación de energía celular, y a su vez es un estimulante inmune, mejora la circulación y ayuda a proteger el sistema cardiovascular.
Las barritas energéticas y proteicas cada vez más puedes verlas en gimnasios, herbolarios, supermercados y otras tiendas. Han sido formuladas de forma equilibrada para aportar la energía necesaria en los entrenamientos o durante la jornada diaria.
El maral (Rhaponticum carthamoides) es una planta originaria de China que contribuye a tratar la fatiga, depresión, aumentar la capacidad de trabajo mental y a la adaptación al estrés.
El Consistorio ubetense ha programado la quinta edición de las Jornadas Saludables ‘Actividad física, nutrición y bienestar’, que se desarrollarán en el Centro del Hospital de Santiago, los días 25 y 26 de noviembre.
