Ciruelas(Fuente: Soria Natural) La ciruela (prunus domestica) es originaria del Cáucaso y desde ahí se introdujo en Italia y posteriormente en el resto de Europa.

Es una fruta muy recomendable para las personas que padecen estreñimiento. Posee un efecto laxante suave debido a su contenido en fibra, tanto soluble como insoluble, y de otras sustancias como el sorbitol y derivados de la hidroxifenilixantina que estimulan los movimientos del intestino y facilitan el tránsito intestinal.

Gracias a su acción laxante suave y natural, no irritando el intestino, se recomienda especialmente para mujeres embarazadas, niños, ancianos delicados y enfermos.

La fibra soluble. compuesta principalmente por pectina, normaliza los niveles de colesterol al impedir su absorción.

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Etiquetas: ciruela, frutas, laxante

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