Se emplea como energético, para combatir el frio, tónico, tratar la fatiga y los desordenes del sistema nervioso.
Los adaptógenos son sustancias naturales que se encuentran solamente en unas cuantas plantas como el ginseng coreano, americano y el eleuterococo, las cuales proporcionan nutrientes especiales que ayudan al cuerpo a alcanzar un rendimiento óptimo mental, físico y de trabajo.
A diferencia de los estimulantes sintéticos, los adaptógenos no tienen efectos secundarios.
La raíz de la rhodiola contiene más de 140 principios activos siendo los dos más potentes el rosavin y la salidrosida.
- Es efectiva para mejorar el estado de ánimo y la depresión leve o moderada. Evita el aumento de peso que producen los antidepresivos.
- Reduce la fatiga mental y mejora las respuestas inmunitarias ante enfermedades.
- Usada por la medicina tradicional para sobrellevar el clima frío y tónico general.
- Su capacidad antioxidante permite a la rodiola proteger el sistema nervioso del deterioro oxidativo.
- Estudiantes en épocas de exámenes, personas con mucha responsabilidad y trabajos con temperaturas muy frías.
- Ideal cuando se tiene poca energía, estrés físico y mental
Presentamos algunas referencias a estudios y ensayos clínicos realizados sobre la rhodiola.
El estudio investigó los efectos del extracto de rodiola en 101 personas con estrés relacionado con la vida y el trabajo. Los participantes recibieron 400 mg por día durante cuatro semanas. Encontró mejoras significativas en los síntomas del estrés, como la fatiga, el agotamiento y la ansiedad, después de solo tres días. (Más información...).
Se ha demostrado que la rhodiola aumenta el rendimiento mental durante momentos mentalmente estresantes y físicamente extenuantes. Sin embargo, se necesita más investigación para verificar estos hallazgos. (Más información...).
La rhodiola tiene el potencial de disminuir el esfuerzo percibido, lo que puede permitirle a los deportistas entrenar más tiempo y más duro. (Más información...).
Te recomendamos algunos productos que contienen rhodiola y que puedes comprar en nuestra tienda online o herbolario:
Rhodiola Rosea 1000 mg de Lamberts
Este producto aporta 250 mg de extracto 4:1, equivakente a 1.000mg de planta y garantiza un total de 8 mg de rosavinas por tableta.
La Rhodiola Rosea es una de las 50 especies distintas de Rhodiola. Esta especie goza de un amplio empleo y reconocimiento, con un largo uso tradicional durante siglos. Es la perfecta aliada del Ginseng siberiano, Magasorb® y nuestro Complejo de Teanina y Bálsamo de Limón.
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Adrenal Success de Solaray
Complemento alimenticio específico para ayudar a fortalecer las glándulas suprarrenales y combatir el estrés.
Es una mezcla sinérgica de extractos de plantas, hongos y vitaminas concebida para mantener la salud de las glándulas suprarrenales y tratar el estrés.
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Balance Rhodiola complex de Solgar
Rhodiola apoyada por una combinación de aminoácidos, minerales y plantas, para potenciar sus cualidades adaptógenas.
Conocido como el "nuevo ginseng" se dice que combate la fatiga, estrés, mejora el rendimiento deportivo y aumenta el deseo sexual en ambos sexos.
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Es una planta perenne que crece en las zonas frias y montañosas de Europa y Asia. Tiene forma de arbusto y puede alcazar hasta los 30 centímetros de altura. Sus raíces son robustas y de color pálido. Sus capullos tienen color rosa brillante en primavera y sus flores tienen color amarillo en verano.
La planta ya era conocida y usada en la grecia antigua y por los vikingos.
Esta planta fue considerada como un secreto militar del ejército ruso durante la guerra fría.