(Fuente: Healthfinder.gov ) Las moras, el vino y la soja manchan, mientras que el queso, las frutas y las verduras duras 'limpian'. Comer ciertos alimentos y evitar otros puede ayudar a que los dientes se mantengan blancos tras usar un kit de blanqueamiento en casa o someterse a un blanqueamiento cosmético, señala un experto.
"Para muchos individuos que han tenido buenos resultados con técnicas de blanqueamiento aplicadas por un dentista o sin receta, una preocupación significativa es cómo mantener los dientes blancos tras el procedimiento", comentó en un comunicado de prensa del Centro Médico Bautista de Wake Forest el Dr. Raymond Garrison, profesor y presidente del Departamento de Odontología Bautista de Wake Forest.
El kéfir es una bebida fermentada que contiene una comunidad variable de bacterias y levaduras. Su consumo puede producir cambios modestos en la microbiota intestinal, pero todavía no se ha demostrado que «refuerce las defensas» de forma general ni que prevenga infecciones.
Las investigaciones más recientes invitan a diferenciar entre los efectos observados sobre determinados microorganismos intestinales y un beneficio clínico comprobado sobre el sistema inmunitario.
Un nuevo metaanálisis en red de 20 ensayos clínicos doble ciego ha comparado distintos complementos estudiados para reducir la frecuencia de las migrañas. La riboflavina o vitamina B2 a 400 mg diarios presentó el resultado más consistente en adultos, aunque esta cantidad no debe trasladarse directamente a la automedicación.
La coenzima Q10 mostró algunas señales favorables, mientras que los resultados sobre vitamina D, B6, B12 y magnesio fueron más inciertos o estuvieron sustentados por muy pocos ensayos.
La Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria (EFSA) ha evaluado la seguridad de un cannabidiol sintético con una pureza mínima del 98 %, destinado a incorporarse en complementos alimenticios disuelto en aceite MCT.
EFSA considera segura esta materia prima concreta en las condiciones estudiadas, con un máximo de 2 mg de CBD diarios y únicamente para adultos mayores de 25 años que no estén embarazados, en periodo de lactancia ni tomando medicamentos.
Flor del baobab (Adansonia digitata). La imagen que procede del proyecto Flora de Guinea en el que trabajan los investigadores del Real Jardín Botánico.
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