La albahaca morada puede referirse tanto a variedades culinarias de Ocimum basilicum con hojas púrpuras como al tulsi o albahaca sagrada (Ocimum tenuiflorum), muy valorado en la tradición ayurvédica.
La griffonia (Griffonia simplicifolia) es una planta africana cuyas semillas contienen 5-HTP, un compuesto relacionado con la síntesis de serotonina. Por ello, se emplea en complementos alimenticios destinados al bienestar emocional y al descanso.
El alga Himanthalia elongata, conocida también como espagueti del mar, ha despertado un creciente interés dentro del sector de los complementos alimenticios debido a su composición característica y a su larga tradición de uso en alimentación.
El hipérico (Hypericum perforatum L.), conocido popularmente como hierba de San Juan, es una de las plantas más estudiadas en fitoterapia para el apoyo del bienestar emocional.
El lúpulo (Humulus lupulus) es una planta trepadora conocida por su papel en la elaboración de la cerveza, pero también muy valorada en fitoterapia por su uso tradicional en el descanso nocturno, la digestión y el bienestar durante la menopausia.
La amapola de California (Eschscholzia californica) es una planta originaria de las llanuras y valles áridos de California. Sus flores la han convertido en una especie muy reconocible dentro de la fitoterapia tradicional orientada al descanso, la relajación y el bienestar emocional.
La pasiflora (Passiflora incarnata) contribuye a mantener un sueño saludable y ayuda a inducir tranquilidad, relajación, bienestar mental y físico. Se trata de una de las plantas más utilizadas en fitoterapia moderna para afrontar periodos de estrés, nerviosismo y dificultades ocasionales para conciliar el sueño.
La melisa (Melissa officinalis) es una planta aromática perenne originaria de Asia y ampliamente cultivada en Europa por su agradable aroma a limón. Tradicionalmente se ha utilizado para favorecer la relajación, ayudar al bienestar digestivo y contribuir al equilibrio emocional en épocas de estrés o nerviosismo.
El ácido gamma-aminobutírico, más conocido como GABA, es uno de los neurotransmisores más importantes del sistema nervioso. Su función principal es actuar como modulador inhibitorio, ayudando a equilibrar la actividad neuronal y favoreciendo una sensación de calma y estabilidad.
A finales de los años 50, Aaron Lerner y sus colaboradores aislaron la glándula pineal y descubrieron la estructura química de la melatonina, una sustancia clave en la regulación del ritmo sueño-vigilia.
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