El calcio y la vitamina D son esenciales para la salud ósea, pero eso no significa que tomar suplementos aporte beneficios adicionales a todas las personas. Su utilidad depende de la alimentación, las necesidades individuales y la situación clínica.
La investigación distingue entre cubrir una necesidad nutricional y utilizar dosis adicionales para prevenir enfermedades. Las promesas generales sobre cáncer, inmunidad o pérdida de peso requieren mucha más cautela.
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Se aconseja que antes de iniciar un programa de salud se debe consultar a un profesional.
No se recomienda el uso combinado de suplementos herbarios o nutricionales y medicamentos de prescripción sin el consentimiento de un especialista.
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