La fitoterapia es la utilización de plantas medicinales y sus preparados con fines relacionados con la salud. Una práctica de origen tradicional que actualmente también estudia la composición, eficacia, seguridad e interacciones de las plantas y sus principios activos.
Sí, los productos que se venden en un herbolario están sometidos a normativa y controles oficiales, pero no todos siguen el mismo procedimiento. Un complemento alimenticio, un alimento, un cosmético y un medicamento a base de plantas pertenecen a categorías legales diferentes.
La naturopatía engloba diferentes prácticas complementarias que ponen el acento en la alimentación, los hábitos de vida, el ejercicio, la gestión del estrés y determinados productos o técnicas consideradas «naturales». Algunas de estas medidas forman parte de un estilo de vida saludable, mientras que otras no cuentan con evidencia suficiente para tratar enfermedades.
La homeopatía es un sistema terapéutico desarrollado a finales del siglo XVIII por el médico alemán Samuel Hahnemann. Se basa en principios como la «ley de los semejantes» y el uso de sustancias sometidas a sucesivas diluciones. Actualmente, la evidencia científica disponible no ha demostrado que los productos homeopáticos sean eficaces para tratar ninguna enfermedad por encima del efecto placebo.
Las Flores de Bach son preparados desarrollados por el médico británico Edward Bach en la década de 1930. Se utilizan dentro de prácticas complementarias orientadas al bienestar emocional, aunque la evidencia científica disponible no ha demostrado que tengan un efecto específico superior al placebo.
Importante
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Se aconseja que antes de iniciar un programa de salud se debe consultar a un profesional.
No se recomienda el uso combinado de suplementos herbarios o nutricionales y medicamentos de prescripción sin el consentimiento de un especialista.
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