La amapola de California (Eschscholzia californica) es una planta originaria de las llanuras y valles áridos de California. Sus flores la han convertido en una especie muy reconocible dentro de la fitoterapia tradicional orientada al descanso, la relajación y el bienestar emocional.
La griffonia (Griffonia simplicifolia) es una planta africana cuyas semillas contienen 5-HTP, un compuesto relacionado con la síntesis de serotonina. Por ello, se emplea en complementos alimenticios destinados al bienestar emocional y al descanso.
La amapola (Papaver rhoeas l.) o ababol, es una planta originaria de Oriente Medio. Sus principios activos (alcaloides y antociánicos) le confieren propiedades sedantes y antitusivas principalmente y sus flores y los pétalos se han usado desde la antiguedad como analgésicos, emolientes, expectorantes, hipnóticos y sedantes.
El azahar es la aromática flor del naranjo amargo, tradicionalmente utilizada para favorecer la relajación, el descanso y el bienestar digestivo.
Pasiflora: propiedades para la relajación, el nerviosismo leve y el descanso.
La pasiflora (Passiflora incarnata L.) es una planta utilizada tradicionalmente para aliviar los síntomas leves de estrés mental y ayudar a dormir. Sus compuestos vegetales, especialmente los flavonoides, han despertado el interés de la investigación sobre la relajación y el sueño. Conoce sus propiedades, qué resultados ofrecen los estudios clínicos y cuáles son las precauciones para utilizarla de manera responsable.
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