En este vídeo Ana María te cuenta sobre la cantidad de proteínas que hay que tomar diariamente

las proteínas son las sustancias más abundantes en el cuerpo después del agua. Son de vital importancia para el crecimiento, el mantenimiento y la reparación de todos los tejidos del cuerpo.

Las proteínas están constituidas por aminoácidos, de los cuales el cuerpo humano necesita 22. Cuando un alimento contiene los ocho aminoácidos esenciales se le denomina proteína completa. Entre los alimentos comúnmente considerados proteínas completas figuran la carne, los huevos y los derivados lácteos.

Las proteínas están presentes en los huesos, músculos, sangre, nervios, órganos internos, pelo, piel, uñas, ligamentos y tendones.

Las nueces de macadamia  son originarias de Australia y tienen un sabor muy agradable. Comparando con otros tipos de nueces, aportan a la dieta los niveles de grasas monoinsaturadas más altos y más bajos en ácidos grasos omega 6.

Los días 14, 15 y 16 de septiembre se celebra en Port de Barcelona la 3ª edición del Cómo Como Festival, el primer festival del país dedicado a la alimentación saludable.

Vitalestres de Novadiet es un complemento dietético que aporta energía y reduce el estrés. Contiene on Garum, Alga Klamath, Avena sativa, Vitamina E y Magnesio.

El alga Klamath o alga verdiazul (Aphanizomenon Flos Aquae), es un alga rica en ácido fólico, vitamina B y clorofila. Aumenta la vitalidad en periodos en los que el organismo necesita más energía, tiene una función inmunomoduladora y antioxidante y aporta aminoácidos altamente asimilables.