¿Es mejor tomar un suplemento antes, durante o después de entrenar? No existe una respuesta única. El momento puede ser importante para algunos productos, pero en muchos casos pesan más la dosis total, la regularidad y una alimentación adecuada.
Los aminoácidos de cadena ramificada o BCAA son aminoácidos esenciales que utilizados antes del entrenamiento permiten mejorar el rendimiento físico tanto a nivel cualitativo como cuantitativo.
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La información presentada en esta web es con fines informativos y educativos y no intenta reemplazar el consejo o tratamiento médico.
Se aconseja que antes de iniciar un programa de salud se debe consultar a un profesional.
No se recomienda el uso combinado de suplementos herbarios o nutricionales y medicamentos de prescripción sin el consentimiento de un especialista.
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