Investigaciones recientes han descubierto que las mujeres orientales, además de pasar la menopausia sin problemas, padecen menos riesgo de cáncer de mama. Esto es debido al consumo de la soja, alimentó rico en isoflavonas.
La salvia (Salvia officinalis) es una planta aromática mediterránea utilizada desde la Antigüedad en alimentación, cosmética y fitoterapia.
El ñame (Dioscorea villosa) reúne numerosas especies con usos alimentarios y tradicionales distintos. Su compuesto más conocido, la diosgenina, tiene interés farmacológico, pero no se convierte en progesterona dentro del organismo.
(Fuente: Reuters Health) En el primer ensayo clínico sobre el uso del aceite de las semillas de la granada para aliviar los sofocos de la menopausia, las participantes que lo hicieron dos veces por día durante 12 semanas no sintieron más alivio que aquellas tratadas con píldoras placebo de aceite de girasol.
La disminución de estrógenos durante la menopausia puede favorecer la sequedad, la pérdida de elasticidad y una mayor sensibilidad de la piel. Una rutina sencilla de hidratación y protección solar ayuda a cuidarla, mientras que las manchas o lesiones nuevas deben ser valoradas por dermatología.
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