La vitamina D es esencial para la salud ósea, muscular e inmunitaria, pero vivir en un país soleado no garantiza unos niveles adecuados. La edad, la exposición solar, la alimentación, determinadas enfermedades y algunos medicamentos influyen en su disponibilidad.

El Granero Integral comunicó en su momento una suspensión voluntaria y temporal de la comercialización de determinadas bayas de goji ante dudas sobre la calidad de la materia prima disponible en el mercado. La noticia debe entenderse como un episodio histórico, no como una alerta vigente en la actualidad.

La primavera amplía la variedad de frutas, verduras y hortalizas disponibles y puede ser un buen momento para revisar la alimentación diaria. Elegir productos de temporada, hidratarse bien y cuidar el descanso ayuda a afrontar el cambio de estación con mejores hábitos.

Cuidar la salud masculina a partir de los 40 no consiste en perseguir soluciones milagrosas, sino en revisar hábitos, acudir a los controles adecuados y atender tanto el cuerpo como el bienestar emocional. Estas 50 ideas ofrecen una guía práctica para afrontar los años con energía, autonomía y una mejor calidad de vida.