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El triptófano o L-triptófano es un aminoácido esencial que favorece el sueño, la relajación, es antidepresivo y quita la ansiedad de comer. Los aminoácidos esenciales son compuestos orgánicos básicos para nuestro organismo que si no los ingerimos no los podemos sintetizar.

Solaray presenta 5-HTP Hidroxitriptófano con hierba de San Juán, un complemento dietético que nos ayuda como antidepresivo natural para casos leves y en caso de ansiedad, estrés e insomnio.

La depresión es, según el diagnóstico psiquiátrico que la describe, un trastorno del estado de ánimo, transitorio o permanente, caracterizado por sentimientos de abatimiento, infelicidad y culpabilidad, además de que provoca una incapacidad total o parcial para disfrutar de las cosas y de los acontecimientos de la vida cotidiana.

El alpiste (phalaris canariensis) es un cereal que aporta fibra al organismo y se usa principalmente para controlar los niveles de colesterol y como alivio de las infecciones urinarias, piedras del riñón y de la vejiga. 

La niacina o vitamina B3, tiene la capacidad de disminuir los niveles de LDL y aumentar los de HDL. Se presenta en forma de ácido nicotínico y de nicotinamida directamente a través de los alimentos.

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Importante

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Se aconseja que antes de iniciar un programa de salud se debe consultar a un profesional.
 
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