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(Fuente: El Granero Integral) Un problema muy común hoy en día no siendo únicamente una afección invernal es padecer manos y pies fríos, generalmente afectan en su mayoría a las mujeres y que pueden acompañar a algunas afecciones.

La rhodiola rosea, también llamada raíz del ártico o raíz de oro, es una planta que se desarrolla en las regiones frías del mundo. Se emplea como energético, para combatir el frio, tónico, tratar la fatiga y los desordenes del sistema nervioso. Es una planta con adaptógenos.

El propóleo o própolis en estado bruto contiene 500 veces más bioflavonoides que las naranjas, los cuales son considerados hoy en día beneficiosos en estados de convalecencia.

Integralia recomienda esta tisana buena cuando hace frío: Sauco, Tilo y MentaPara que digas adiós a la nariz roja, a los estornudos y la congestión nasal. Es anticatarral, balsámica y expectorante.

Poner 3 o 4 hojas de Tilo, una cucharadita de Sauco y una cucharadita de Menta, añade 150 ml de agua hirviendo, dejar tapado en infusión 10 minutos.

Filtrar y puedes edulcorarla al gusto.

 

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