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  • Abr 15, 2020

La rhodiola rosea, energético y combate el frio

Rhodiola Rhodiola Foto de monicore en Pixabay

La rhodiola rosea, también llamada raíz del ártico o raíz de oro, es una planta que se desarrolla en las regiones frías del mundo. Es una planta con adaptógenos.

Super Rhodiola 60 cápsulas de Solaray comprar en AlliumherbalSe emplea como energético, para combatir el frio, tónico, tratar la fatiga y los desordenes del sistema nervioso

Los adaptógenos son sustancias naturales que se encuentran solamente en unas cuantas plantas como el ginseng coreano, americano y el eleuterococo, las cuales proporcionan nutrientes especiales que ayudan al cuerpo a alcanzar un rendimiento óptimo mental, físico y de trabajo.

A diferencia de los estimulantes sintéticos, los adaptógenos no tienen efectos secundarios.

La raíz de la rhodiola contiene más de 140 principios activos siendo los dos más potentes el rosavin y la salidrosida.

PROPIEDADES Y BENEFICIOS DE LA RHODIOLA
  1. Es efectiva para mejorar el estado de ánimo y la depresión leve o moderada. Evita el aumento de peso que producen los antidepresivos.
  2. Reduce la fatiga mental y mejora las respuestas inmunitarias ante enfermedades.
  3. Usada por la medicina tradicional para sobrellevar el clima frío y tónico general.
  4. Su capacidad antioxidante permite a la rodiola proteger el sistema nervioso del deterioro oxidativo. 
  5. Estudiantes en épocas de exámenes, personas con mucha responsabilidad y trabajos con temperaturas muy frías.
  6. Ideal cuando se tiene poca energía, estrés físico y mental
ESTUDIOS REALIZADOS SOBRE LA RHODIOLA

Presentamos algunas referencias a estudios y ensayos clínicos realizados sobre la rhodiola.

 El estudio investigó los efectos del extracto de rodiola en 101 personas con estrés relacionado con la vida y el trabajo. Los participantes recibieron 400 mg por día durante cuatro semanas. Encontró mejoras significativas en los síntomas del estrés, como la fatiga, el agotamiento y la ansiedad, después de solo tres días. (Más información...).
 Se ha demostrado que la rhodiola aumenta el rendimiento mental durante momentos mentalmente estresantes y físicamente extenuantes. Sin embargo, se necesita más investigación para verificar estos hallazgos. (Más información...).
 La rhodiola tiene el potencial de disminuir el esfuerzo percibido, lo que puede permitirle a los deportistas entrenar más tiempo y más duro. (Más información...).
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Te recomendamos algunos productos que contienen rhodiola y que puedes comprar en nuestra tienda online o herbolario:

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Conocido como el "nuevo ginseng" se dice que combate la fatiga, estrés, mejora el rendimiento deportivo y aumenta el deseo sexual en ambos sexos.
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CURIOSIDADES Y MORFOLOGÍA DE LA RHODIOLA

Es una planta perenne que crece en las zonas frias y montañosas de Europa y Asia. Tiene forma de arbusto y puede alcazar hasta los 30 centímetros de altura. Sus raíces son robustas y de color pálido. Sus capullos tienen color rosa brillante en primavera y sus flores tienen color amarillo en verano.

La planta ya era conocida y usada en la grecia antigua y por los vikingos.

Esta planta fue considerada como un secreto militar del ejército ruso durante la guerra fría.


Propiedades de la rhodiola

Importante: La información presentada en esta web no sustituye ni exime de consultar con un profesional sanitario sobre el uso de los complementos alimenticios. Los autores de esta información no son responsables del uso indebido de la misma.

Foto de monicore en Pixabay

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Se aconseja que antes de iniciar un programa de salud se debe consultar a un profesional.
 
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