El propóleo concentra polifenoles y flavonoides de interés para el cuidado de la boca, la garganta y la piel. Sus efectos dependen del origen, el extracto y la forma de aplicación.
El jengibre (Zingiber officinale) se utiliza tradicionalmente como una especia de carácter cálido. Una infusión caliente de jengibre puede resultar reconfortante en los días fríos y algunas investigaciones han estudiado incluso su posible influencia sobre la sensación térmica y la temperatura de las extremidades.
La rhodiola rosea, también llamada raíz del ártico o raíz de oro, es una planta que se desarrolla en las regiones frías del mundo. Es una planta con adaptógenos.
Integralia recomienda esta tisana buena cuando hace frío: Sauco, Tilo y Menta. Para que digas adiós a la nariz roja, a los estornudos y la congestión nasal. Es anticatarral, balsámica y expectorante.
Poner 3 o 4 hojas de Tilo, una cucharadita de Sauco y una cucharadita de Menta, añade 150 ml de agua hirviendo, dejar tapado en infusión 10 minutos.
Filtrar y puedes edulcorarla al gusto.
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