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  • Ene 10, 2017

La tila, relajante, diurética y refrescante

Tilo en el Jardín Botánico de Madrid Tilo en el Jardín Botánico de Madrid Foto de Herbolario Allium

La tila (Tilia cordata / Tilia platyphylyllos stop) es la flor del tilo, gran árbol de hasta 25 m. de altura, con fisuras en la corteza y hojas de peciolos largos. Las inflorescencias son racimos de flores blancas y amarillas. Crece en zonas frías y húmedas de Europa, Asia y América. Tiene propiedades relajantes, sedantes y es un remedio excelente para las afecciones del sistema nervioso y en caso de insomnio.

El aceite esencial le proporciona propiedades principalmente sedantes. La tila ayuda controlar el sudor excesivo, por lo que se recomienda su uso en épocas de calor.

Es importante saber que si se emplean las ramas en las infusiones es necesario doblar o triplicar la dosis que en el caso de usar las flores.

Propiedades de la tila

  • El aceite esencial le proporciona propiedades principalmente sedantes.
  • La corteza (aunque se utiliza menos) tiene propiedades colagogas, vasodilatadores periféricas, hipotensoras.
  • Ayuda controlar el sudor excesivo, por lo que se recomienda su uso en épocas de calor.

La tila está indicada en caso de

  • Ansiedad, insomnio, tos irritativa.
  • Puede administrarse a los niños nerviosos, o que no duermen bien, ingerida en infusión o en un baño relajante.
  • Contiene flavonoides para potenciar su acción diurética y sudorífica.
  • Favorece los procesos digestivos gracias a su contenido en mucílagos.
  • Resfriados, gripe, bronquitis y catarro.
  • Otros: jaqueca y para la eliminación de gases

La combinación de plantas como la tila, el abedul, la alcachofa, diente de león y manzanilla amarga favorece la eliminación de líquidos y drenaje renal.

Los baños de tilo tienen propiedades calmantes, relajantes y refresca la piel. Para ello se toman ocho o diez puñados de la planta y se hierven en agua. Una vez hervidas, se filtra y se echa directamente en el agua del baño.

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Se aconseja que antes de iniciar un programa de salud se debe consultar a un profesional.
 
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