Además de ser una de las infusiones por excelencia, y una de las hierbas medicinales más antiguas, es tan beneficiosa para nuestro interior como para el exterior.
Los principios activos de la manzanilla son: Aceite esencial (camazuleno, alfa-bisabolol, óxidos de bisabolol A, B y C, óxido de bisabolona), flavonoides (luteolol, apigenol, quercetol), cumarinas (umbeliferona, herniaria), mucílagos urónicos, lactonas sesquiterpénicas o principios amargos (matricina, matricarina, precursoras del camazuleno) y sales minerales.
Propiedades de la manzanilla, uso interno
- Está recomendada para tratar trastornos digestivos tales como: espasmos gastrointestinales leves, estados inflamatorios, distensión epigástrica, flatulencia, náuseas, inapetencia y síndrome de colon irritable.
- Se ha demostrado que la manzanilla ayuda a reducir la ansiedad debido a su contenido de antioxidantes y efectos antiinflamatorios. Se ha demostrado que la manzanilla ayuda a reducir la ansiedad debido a su contenido de antioxidantes y efectos antiinflamatorios.
- La manzanilla mitiga los dolores menstruales y regula el flujo menstrual.
- Excelente para molestias oculares, conjuntivitis (lavados de ojos con manzanilla).
- La infusión de manzanilla ayuda a tratar la enfermedad de Crohn.
- Es de las pocas plantas que tienen efectos beneficiosos para tratar la migraña y el dolor de cabeza, reduciendo la intensidad y el número de ataques.
Propiedades de la manzanilla, uso externo
En cosmética su uso es interesante por suavizar, calmar y aliviar las pieles sensibles y delicadas. Se emplea para tratar inflamaciones, irritaciones e infecciones de piel y mucosas, incluyendo la cavidad bucofaríngea y las encías (enjuagues), el tracto respiratorio (inhalaciones) y la zona ano-genital (baños y pomadas).
- La manzanilla rebaja la tensión muscular y combate los dolores provocados por el ejercicio intenso.
- El champú de manzanilla aporta reflejos a los cabellos rubios y aviva la luminosidad de los cabellos claros, realzando el tono de los mismos.
- La infusión de manzanilla a temperatura ambiente o fría se puede usar como tónico facial en todo tipo de piel. Ayuda a eliminar la inflamación de la piel producida por la rosácea y quemaduras.
- También se emplea para tratar espasmos musculares y los músculos adoloridos. Se aplica el aceite esencial en los músculos y se masajea la zona afectada.
Contraindicaciones
No se recomienda el consumo de manzanilla durante el embarazo, la lactancia y para menores de seis años.
Curiosidades sobre la manzanilla
Es la infusión más consumida en España. Algunos estudios acreditan que nuestros antepasados, los neandertales, ya consumían en la prehistoria manzanilla.
Se recolecta en primavera y se aprovechan los capítulos florales, que se conservan secos, en recipientes cerrados.
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Se ha demostrado que quienes consumieron extracto de manzanilla durante ocho semanas vieron reducidos los síntomas de depresión y ansiedad que padecían. Más información...
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La Agencia Europea del Medicamento aprueba usar la manzanilla para tratar inflamaciones leves de la piel, quemaduras solares o heridas superficiales.
La manzanilla en otros idiomas
Latín: matricaria chamomilla. Español: manzanilla. Catalán: camamilla. Gallego: camomila. Vasco: kamamila. Inglés: chamomile. Francés: camomille Alemán: kamille.
Foto de Herbolario Allium