Un nuevo metaanálisis en red de 20 ensayos clínicos doble ciego ha comparado distintos complementos estudiados para reducir la frecuencia de las migrañas. La riboflavina o vitamina B2 a 400 mg diarios presentó el resultado más consistente en adultos, aunque esta cantidad no debe trasladarse directamente a la automedicación.
La coenzima Q10 mostró algunas señales favorables, mientras que los resultados sobre vitamina D, B6, B12 y magnesio fueron más inciertos o estuvieron sustentados por muy pocos ensayos.
El glicinato de magnesio es una de las formas más biodisponibles y absorbibles del magnesio por el organismo, y una de las que menos problemas gastrointestinales pueden causar, como puede ser el efecto laxante que tiene el magnesio tomado en otras formas.
Vídeo ilustrativo sobre las propiedades y los usos tradicionales del Bálsamo de Tigre, un popular ungüento de uso externo elaborado con mentol, alcanfor y aceites esenciales.
Las Sales de Epsom son cristales de sulfato de magnesio utilizados tradicionalmente como sales de baño y, en determinados preparados específicamente formulados para administración oral, por su acción laxante osmótica.
La verbena (Verbena officinalis L.) es una planta perenne originaria de Asia y Europa que alcanza hasta un metro de altura.
Se emplea la parte florida para el tratamiento de trastornos digestivos, renales y en caso de insomnio o migrañas.
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