Las frutas aportan agua, fibra, vitaminas, minerales y numerosos compuestos bioactivos. Su variedad de colores, sabores y texturas facilita incorporarlas diariamente a una alimentación saludable.
La recomendación general es priorizar la fruta entera y variar las especies consumidas, sin que exista una hora concreta en la que sea más beneficioso tomarla.
El potasio es un oligoelemento a utilizar en caso de sufrir procesos inflamatorios. Está recomendado para reforzar las articulaciones y en periodos de crecimiento.
La arcilla o barro azul es originario y usado tradicionalmente en Transilvania tiene múltiples usos y detoxifica, exfolia y nutre la piel gracias a sus 41 minerales, oligoelementos de origen natural y una combinación y porcentaje de óxidos únicos
El barro azul ayuda a mantener el manto ácido de la piel equilibrando su pH y la secreción sebácea, aportando tono y luminosidad.
Es un producto 100% natural sin aditivos, ni conservantes, ni colorantes y no tiene efectos secundarios.
Su uso continuado ayuda a retrasar el envejecimiento cutáneo y la aparición de arrugas. Es un buen absorbente de la grasa cutánea, hidratante, cicatrizante y detoxicante.
El pepino (Cucumis sativus) es uno de los vegetales más populares del mundo, tiene usos culinarios con un papel principal en las ensaladas. Es muy refrescante (tiene un 96% de agua), depurativo, diurético, tiene muy pocas calorías.
Una ensalada fresca de quinoa con verduras, maíz y pepinillos, sencilla de preparar y perfecta para tomar fría como plato ligero o acompañamiento.
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Importante
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