Artículo original: 2010 · Actualizado: Febrero de 2026
El interés por el bienestar emocional y el crecimiento personal continúa creciendo. Técnicas como la meditación, la atención plena y otras prácticas de desarrollo personal pueden ayudar a gestionar el estrés y mejorar la calidad de vida cuando se utilizan como complemento de hábitos saludables.
Os adjuntamos la siguiente video-receta creada por El Granero Integral de Arroz con Cúrcuma y Verduras.
(Por Mimasa) Si te cuesta digerir las legumbres, espolvorea un poco de polvo de jengibre o añade un trocito de alga kombu en el agua cuando las pongas a cocer.
(Fuente General Dietética) Para aliviar el problema de los gases, prueba esta infusión carminativa.
Una cucharadita de cada una de estas plantas:
- Frutos de anís verde
- Frutos de hinojo
- Sumidades floridas de melisa
Se recomienda tomarla después de cada comida.
El harpagofito, la ulmaria, el abedul y el fresno forman una combinación de plantas utilizada tradicionalmente en fitoterapia en preparados destinados al bienestar de las articulaciones y del aparato locomotor.
