Es beneficioso en situaciones de estrés, cansancio y para personas mayores que desean mejorar la calidad de su sueño. Con Melatina de Tegor, redescubre la tranquilidad de un sueño reparador y un bienestar óptimo.

La melatonina se usa para ajustar el reloj interno del cuerpo. Trata el “jet lag”, para ajustar los ciclos de sueño/vigilia en las personas cuyo horario diario de trabajo cambia (trastorno de cambios de turnos de trabajo) y para ayudar a las personas ciegas a establecer un ciclo de día y de noche.

La melatonina puede ser útil en situaciones en las que se experimenta dificultad para conciliar el sueño, como en casos de insomnio ocasional o trastornos del sueño relacionados con cambios en el horario, como el jet lag.

También ha sido relacionada con la reducción de la ansiedad, apoyo a la salud mental y mejorar la rutina de higiene del sueño.

Melatina de Tegor se compone de 1 mg  de melatonina por comprimido, incrementador de volumen (celulosa microcristalina) y estabilizante (estearato de magnesio) y se recomienda tomar un comprimido con medio vaso de agua de una a media hora antes de acostarse.
Melatina de Tegor también se presenta en gotas.

La Agencia Española de Consumo, Seguridad Alimentaria y Nutrición (AECOSAN) ha propuesto una cantidad máxima diaria para la melatonina de 1 mg. Esta propuesta se basa en la autorización de dos declaraciones de propiedades saludables que contibuye a tratar el jet-lag y disminuir el tiempo necesario para conciliar el sueño.

Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustituto de una dieta equilibrada y un estilo de vida saludable. Se recomienda no tomarlo en caso de hipersensibilidad a alguno de los ingredientes.

Es fundamental seguir las indicaciones del producto y no exceder la dosis recomendada, ya que tomar demasiada melatonina puede tener efectos adversos. El uso de la melatonina debe ser parte de una estrategia integral para mejorar el sueño, que incluya también prácticas de higiene del sueño, como mantener un horario regular de sueño, crear un ambiente propicio para dormir y reducir la exposición a dispositivos electrónicos antes de acostarse.

La melatonina es una hormona que se produce de forma natural en el cuerpo humano y que desempeña un papel importante en la regulación del ciclo de sueño-vigilia. Está indicado especialmente en periodos de estrés, cansancio y en personas mayores.

Algunos posibles beneficios del producto son:

1. ALIVIO DEL JET LAG: Es ideal para viajeros que buscan ajustar su ritmo circadiano después de vuelos largos. 

2. REDUCCIÓN DE LA ANSIEDAD: La melatonina puede tener un efecto tranquilizador que contribuye a reducir la ansiedad y el estrés. 

3. APOYO A LA SALUD MENTAL: Un sueño adecuado está vinculado con un mejor estado de ánimo y una mayor sensación de bienestar.

4. ENVEJECIMIENTO SALUDABLE: Los adultos mayores pueden beneficiarse de un sueño más reparador y una mejor regulación del ciclo de sueño-vigilia..

5. RUTINA DE LA HIGIENE DEL SUEÑO: Integrar Melatina de Tegor en tu rutina de higiene del sueño puede promover hábitos de sueño más saludables y un descanso más completo.

6. ANTIOXIDANTE: La melatonina tiene propiedades antioxidantes, lo que significa que puede ayudar a proteger las células contra el daño causado por los radicales libres. Esto puede tener efectos beneficiosos para la salud, como la reducción del riesgo de enfermedades cardiovasculares y ciertos tipos de cáncer.

7. REGULACIÓN HORMONAL: La melatonina también puede interactuar con otras hormonas en el cuerpo y desempeñar un papel en la regulación de la función hormonal. 

Aunque la melatonina ayuda a inducir el sueño, no afecta significativamente la calidad del sueño REM (movimiento rápido de los ojos), que es crucial para el descanso y la restauración mental. Esto significa que su principal función es ayudar a conciliar el sueño.

Es importante indicar que antes de tomar cualquier complemento dietétivo como la melatonina, debe consultar a un profesional de la salud. Especialmente si estás tomando otros medicamentos o si tienes alguna condición médica, ya que la melatonina puede interactuar con otros medicamentos y tener efectos secundarios en algunas personas.

La melatonina es generalmente considerada segura cuando se utiliza a corto plazo y en las dosis recomendadas, pero puede tener contraindicaciones y efectos secundarios en algunas personas. Aquí hay algunas contraindicaciones y consideraciones importantes relacionadas con la melatonina:

1. Alergias o Sensibilidad: Si eres alérgico a la melatonina o a cualquier otro ingrediente presente en el producto, debes evitar su uso.
2. Embarazo y Lactancia: Aunque la melatonina se considera segura para muchas personas, se recomienda precaución durante el embarazo y la lactancia. Consulta con tu médico antes de usarla en estas circunstancias.
3. Niños: La melatonina no se recomienda para niños sin la supervisión y recomendación de un profesional de la salud.
4. Embarazo y lactancia: Si estás embarazada o durante el periodo de lactancia, es recomendable evitar el uso de maca, ya que no hay suficiente evidencia sobre su seguridad en estas etapas de la vida.
5. Trastornos neurológicos: En algunos casos, la melatonina podría empeorar los síntomas de trastornos neurológicos como la epilepsia o el Parkinson.
6. Uso a Largo Plazo: No se recomienda el uso a largo plazo de melatonina sin la supervisión y recomendación de un profesional de la salud. 

Tegor es una empresa española dedicada a la fabricación y comercialización de productos naturales y suplementos alimenticios.

Fundada en 1984, Tegor ha estado operando en el mercado de la salud y el bienestar, ofreciendo una amplia gama de productos que incluyen suplementos nutricionales, productos de fitoterapia (tratamientos basados en plantas medicinales), productos para el cuidado de la piel y otros productos relacionados con la salud y la belleza.

Algunos de los productos ofrecidos por Tegor pueden incluir suplementos para la salud general, suplementos deportivos, productos relacionados con el control de peso, complementos alimenticios a base de plantas, productos destinados al bienestar emocional y otros enfoques de la salud integral.