La ashwagandha puede ayudar a reducir el estrés percibido y mejorar ligeramente el sueño en algunas personas.
El shatavari (asparagus racemosus) es una planta medicinal de la misma familia que los espárragos comunes. Esta planta es el mejor tónico femenino ayurveda.
La bacopa se utiliza desde hace siglos como tónico intelectual. Descubre qué se ha investigado recientemente, sus posibles efectos sobre memoria y atención, sus limitaciones y seguridad.
La albahaca morada puede referirse tanto a variedades culinarias de Ocimum basilicum con hojas púrpuras como al tulsi o albahaca sagrada (Ocimum tenuiflorum), muy valorado en la tradición ayurvédica.
