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La teanina es un aminoácido único que se encuentra casi exclusivamente en el té verde, que presenta importantes propiedades relajantes, de mejora del estrés, del estado de ánimo, de la concentración, de la agudeza mental y de la capacidad de aprendizaje.

La L-glutamina es uno de los veinte aminoácidos que interviene en la composición de las proteínas. Pertenece al grupo de los aminoácidos no esenciales, es decir, que el organismo puede sintetizarlo a partir de otros aminoácidos presentes en los alimentos. 

Una de las propiedades más importante de la L-glutamina es que previene la pérdida de masa muscular en tiempo de reposo y no bajen de volumen. Otra de los motivos por lo que la L-glutamina es muy utilizada por los culturistas es por sus efectos constructores de músculo.

 Entre los suplementos para deportistas destacan los aminoácidos ramificados, las proteínas de suero, la creatina o la l-glutamina.

Los aminoacidos ramificados son uno de los productos estrella de los deportistas al ser el alimentos principal del músculo en las reacciones anabólicas (creación del músculo); además de servir como fuente de energía en las contracciones musculares y estimular la insulina en el organismo.

Coprinus comatus es una seta medicinal que destaca por contener numerosas compuestos naturales de gran poder terapéutico. Hoy vamos a considerar su contenido en un aminoácido muy especial denominado L-ergotioneina.

Se trata de un aminoácido que el ser humano no es capaz de sintetizar, a pesar de ser un derivado de la histidina que abunda en el organismo.

Sin embargo, el hombre no es una excepción, ya que en la naturaleza, los únicos seres vivos capaces de sintetizar la ergotioneina son ciertas micobacterias y varias setas.

A pesar de ello la ergotioneina se encuentra presente en todos los seres vivos, tanto los pertenecientes al reino animal como al vegetal y en todos esos organismos desarrolla una importante función como antioxidante
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Solgar nos presenta en su blog un artículo sobre la importancia de los aminoácidos para nuestro organismo.

Importante

La información presentada en esta web es con fines informativos y educativos y no intenta reemplazar el consejo o tratamiento médico. 

Se aconseja que antes de iniciar un programa de salud se debe consultar a un profesional.
 
No se recomienda el uso combinado de suplementos herbarios o nutricionales y medicamentos de prescripción sin el consentimiento de un especialista.


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