El GABA o ácido gamma-aminobutírico es un neurotransmisor presente en el sistema nervioso. Participa en los mecanismos de comunicación entre las neuronas y en el equilibrio de la actividad neuronal.
El interés por el GABA ha aumentado durante los últimos años debido a su presencia en complementos orientados a personas que desean incorporarlo a sus rutinas de bienestar.
Debe distinguirse entre el GABA que produce el organismo y el ingerido mediante un complemento alimenticio. Aunque el GABA desempeña una función inhibidora en el cerebro, todavía existen dudas sobre la cantidad de GABA administrado por vía oral que atraviesa la barrera hematoencefálica y alcanza el sistema nervioso central.
¿Qué es el GABA?
El ácido gamma-aminobutírico es uno de los principales neurotransmisores inhibidores del sistema nervioso central. Su función consiste en reducir la excitabilidad de determinadas neuronas y contribuir al equilibrio de la señalización cerebral.
El organismo sintetiza GABA a partir del glutamato mediante procesos en los que participa la vitamina B6. Su papel fisiológico está bien establecido, pero esto no significa que un complemento oral reproduzca automáticamente todos los efectos del GABA generado dentro del cerebro.
Una diferencia importante: conocer la función de una sustancia dentro del organismo no demuestra por sí mismo que tomarla como complemento produzca el mismo efecto fisiológico.
Características de GABA Elementales de Novadiet
Cada cápsula aporta 449 mg de ácido gamma-aminobutírico.
El GABA constituye el único ingrediente nutricional principal de la formulación.
El envase contiene 30 cápsulas con cubierta de hidroxipropilmetilcelulosa.
| Característica | Información del producto |
|---|---|
| Ingrediente principal | Ácido gamma-aminobutírico |
| Cantidad por cápsula | 449 mg de GABA |
| Dosis diaria | Una cápsula |
| Presentación | 30 cápsulas vegetales |
| Duración aproximada | 30 días siguiendo la dosis recomendada |
GABA, relajación y descanso
Los complementos con GABA se comercializan habitualmente dentro de las categorías relacionadas con la relajación, el bienestar emocional y el descanso. Esta utilización se apoya principalmente en la función fisiológica del GABA como neurotransmisor inhibidor.
No obstante, los estudios realizados con GABA oral son todavía limitados. Algunos trabajos han observado posibles cambios en determinados indicadores de estrés o sueño, pero las muestras suelen ser pequeñas y los preparados y dosis utilizados son diferentes.
Por este motivo, GABA Elementales debe presentarse como un complemento alimenticio que aporta una cantidad definida de GABA, sin atribuirle propiedades para tratar la ansiedad, el insomnio, la depresión u otros trastornos neurológicos o psicológicos.
Un compuesto muy estudiado en neurociencia
La función del GABA producido por el organismo se conoce bien. La investigación sobre complementos orales se centra, entre otras cuestiones, en su absorción, su posible acceso al sistema nervioso y la relevancia real de los efectos observados en personas.
Una formulación con un solo ingrediente principal
GABA Elementales de Novadiet no incorpora pasiflora, valeriana, melisa, melatonina, magnesio ni otras sustancias utilizadas habitualmente en fórmulas para el descanso.
Esta composición permite conocer con precisión la cantidad diaria de GABA ingerida y evita sumar varios ingredientes con acciones o advertencias diferentes dentro del mismo complemento.
El hecho de que la fórmula sea sencilla no permite anticipar la respuesta individual ni garantiza un efecto concreto. La percepción del descanso y la relajación también está condicionada por los horarios, la actividad física, el consumo de cafeína, el uso de pantallas y otros hábitos cotidianos.
Composición
Ingredientes: ácido gamma-aminobutírico (GABA); antiaglomerantes: celulosa microcristalina, fosfatos de calcio y sales magnésicas de ácidos grasos; cubierta de la cápsula: hidroxipropilmetilcelulosa.
Por una cápsula: 449 mg de GABA.
Modo de empleo
El fabricante recomienda tomar una cápsula al día con ayuda de agua. La dosis diaria recomendada es de una cápsula.
No debe superarse la cantidad indicada en el etiquetado. Cuando se utilicen simultáneamente otros complementos, conviene revisar su composición para evitar combinaciones innecesarias.
Advertencias de uso
- No se recomienda su utilización durante el embarazo y la lactancia.
- No tomar en caso de alergia o intolerancia a cualquiera de sus ingredientes.
- Consultar con un profesional sanitario si se sigue un tratamiento farmacológico.
- Extremar la prudencia cuando se utilicen medicamentos o productos que produzcan somnolencia.
- No superar la dosis diaria recomendada.
- Mantener fuera del alcance de los niños más pequeños.
- Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustitutos de una dieta variada y equilibrada ni de un estilo de vida saludable.
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GABA Elementales de Novadiet
449 mg de GABA · 30 cápsulas vegetales
