Mas de cien mil millones de células nerviosas componen el cerebro humano. El cerebro y el sistema nervioso forman una unidad.
Con fosfatidilserina (100mg), N-Acetil L-Carnitina (100mg) , N-Acetil colina (100 mg).
Consejos para mantener un cerebro sano:
- Comer menos: Comer menos aumenta la producción de neuronas en el hipotálamo, región del aprendizaje y la memoria.
- Deporte de forma regular: Al practicar deporte aeróbico de Forma continuada, segre-gamos sustancias que mejoran la plasticidad cerebral.
- Ejercicio mental: A diario debemos ejercitar la mente con retos nuevos.
- Viajar: Cuando lo hacemos, vemos mundos nuevos y obligamos a nuestro cerebro a aprender cosas. La rutina es negativa para el buen Funcionamiento del cerebro.
- Vivir acompañado: Las relaciones con los demás mejoran nuestras emociones.
- Adaptarse a los cambios: Asumir los tiempos que vivimos
- Evitar el estrés crónico. Es muy dañino, ya que el estrés libera hormonas glucocortitoides que dañan las conexiones cerebrales, para contrarrestar esto, lo mejor es hacer deporte.
- No Fumar: Puede producir infartos cerebrales, la nicótica produce reducción de la memoria y aumenta el estrés oxidativo.
- Dormir bien: De 7 a 8 horas de sueño reparador para que el cerebro pueda borrar datos innecesarios y reforzar conocimientos aprendidos, así como reparar tejidos dañados
- Evitar el apagón emocional: La motivación, la ilusión, la emoción nos empujan a tener ganas de vivir, son el motor que nos impulsa a seguir hacia adelante.
- Agradecimiento: Agradecer une a quién agradece y a quien recibe el agradecimiento y crea nuevos lazos.
- Pequeñas cosas: No crearnos grandes necesidades inalcanzables y perdernos la sal de la vida
Comercialización en herbolarios
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