El meliloto (Melilotus officinalis) es una planta de flores amarillas vinculada tradicionalmente al alivio de la pesadez y el cansancio de las piernas. Su uso debe limitarse a preparados de calidad y no sustituye la valoración de un problema circulatorio.
¿Se escribe meliloto o melitoto?
La forma correcta es meliloto. El nombre botánico aceptado es Melilotus officinalis (L.) Lam. La palabra «melitoto» es una errata frecuente, probablemente producida por la repetición de sonidos parecidos.
También recibe nombres como trébol oloroso, trébol amarillo o meliloto amarillo. Pertenece a la familia de las fabáceas, la misma que reúne a los tréboles y las legumbres.
Cómo es el meliloto
Es una planta herbácea que puede superar el medio metro de altura. Presenta hojas divididas en tres folíolos y numerosas flores amarillas pequeñas agrupadas en racimos. Se encuentra en Europa y en amplias zonas de Asia y América, especialmente en bordes de caminos, terrenos removidos y campos.
La parte utilizada está formada por las partes aéreas, recolectadas durante la floración y posteriormente secadas. Su aroma dulce se relaciona con la presencia de cumarina.
Cumarina, flavonoides y otros componentes
El meliloto contiene cumarina y diversos flavonoides. La cantidad de estos compuestos depende de la planta, la recolección, el secado y la preparación empleada.
Una aclaración importante: la cumarina del meliloto no es lo mismo que los anticoagulantes cumarínicos utilizados bajo supervisión sanitaria. Tampoco permite describir la planta simplemente como «fluidificante de la sangre».
Un secado o almacenamiento inadecuado puede favorecer la formación de dicumarol, una sustancia diferente que sí altera la coagulación. Por este motivo no deben utilizarse plantas recogidas y conservadas sin controles adecuados.
Meliloto y sensación de piernas cansadas
La EMA recoge el uso tradicional de preparados de meliloto para aliviar la incomodidad y pesadez de las piernas asociadas a alteraciones leves de la circulación venosa. La clasificación como uso tradicional significa que existe una utilización prolongada y plausible, pero no el mismo nivel de demostración que se exige a una indicación clínica consolidada.
Pesadez leve
Puede considerarse dentro de preparados correctamente formulados cuando la molestia es leve y no existen señales de alarma.
Uso limitado
Si las molestias continúan durante más de dos semanas, la EMA aconseja consultar con un profesional sanitario.
No sustituye un diagnóstico
Las varices importantes, el edema persistente o el dolor unilateral necesitan identificar su causa.
Qué sabemos actualmente
La evaluación europea considera que la información clínica disponible sobre el meliloto aislado es limitada. Por esa razón, su empleo para la pesadez de piernas se apoya principalmente en la tradición de uso y no en un conjunto amplio de ensayos de alta calidad.
Un estudio observacional publicado en 2026 evaluó una fórmula que combinaba diosmina, rusco, meliloto y vid roja junto con las medidas habituales en personas con alteraciones venosas y linfáticas. Se observaron cambios favorables en síntomas y calidad de vida, pero el diseño retrospectivo, la ausencia de un grupo de comparación adecuado y el uso de varios componentes impiden saber qué parte del resultado corresponde al meliloto.
Conclusión prudente: el meliloto mantiene interés por su uso tradicional en molestias venosas leves, pero no debe presentarse como una solución demostrada para varices, trombosis, linfedema u otros problemas circulatorios.
Usos antiguos que no deben darse por demostrados
El texto original atribuía al meliloto numerosas utilidades que no cuentan con respaldo suficiente. No resulta adecuado recomendarlo para:
- trombosis o tromboflebitis;
- conjuntivitis o aplicación de infusiones en los ojos;
- infecciones urinarias;
- ansiedad, insomnio, neuralgias o dolor de cabeza;
- trastornos menstruales o de la menopausia;
- úlceras cutáneas, heridas importantes o articulaciones dolorosas.
Una infusión casera no es estéril y nunca debe aplicarse en los ojos. Las heridas, úlceras o cambios importantes en la piel requieren una valoración adecuada.
Hábitos que ayudan a aliviar la pesadez de piernas
- Moverse con frecuencia: caminar y realizar flexiones de tobillo favorece el retorno venoso.
- Evitar periodos muy largos sin cambiar de postura: levantarse regularmente si se trabaja sentado.
- Elevar las piernas: puede aportar confort al final del día cuando no existe una contraindicación.
- Mantener un peso adecuado: reduce la carga sobre el sistema venoso.
- Consultar sobre medias de compresión: deben elegirse con asesoramiento, especialmente si existen problemas arteriales.
Seguridad y señales que requieren consulta
- La EMA no recomienda su uso en menores de 18 años por falta de datos suficientes.
- Durante el embarazo y la lactancia no se aconseja utilizarlo porque su seguridad no está establecida.
- Puede ocasionar molestias gastrointestinales; las preparaciones cutáneas pueden producir reacciones alérgicas.
- Si se toman anticoagulantes o antiagregantes, existe un trastorno de coagulación o se aproxima una intervención, conviene consultar antes de usar un preparado con meliloto.
- Ante enfermedad hepática o renal, debe solicitarse orientación antes de tomar extractos concentrados.
- No superar la cantidad indicada en el envase ni combinar varios complementos de finalidad similar sin revisar sus ingredientes.
Solicita atención sin demora ante hinchazón repentina de una sola pierna, dolor intenso, enrojecimiento o calor localizado, endurecimiento bajo la piel, falta de aire o dolor torácico. Estos signos no deben abordarse con un complemento.
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Complemento alimenticio
Erbaven Retard de ESI – 30 comprimidos
Fórmula de liberación gradual relacionada con el bienestar de las piernas y la sensación de pesadez. Según la composición actual publicada por ESI, la dosis diaria aporta rutina, extracto de vid roja y extracto de rusco.
| Componente | Cantidad diaria |
|---|---|
| Rutina | 300 mg |
| Vid roja, extracto seco titulado al 5 % | 200 mg |
| Rusco, extracto seco titulado al 5 % | 140 mg |
Modo de empleo indicado por el fabricante: un comprimido al día con abundante agua. No superar la cantidad diaria recomendada.
Preguntas frecuentes
¿Se escribe meliloto o melitoto?
La forma correcta es meliloto. Su nombre botánico es Melilotus officinalis.
¿Para qué se utiliza tradicionalmente?
La evaluación europea recoge su uso tradicional para aliviar molestias y pesadez de piernas vinculadas a alteraciones venosas leves.
¿El meliloto sirve para las varices?
No debe presentarse como solución para las varices. Puede asociarse al confort de piernas en molestias leves, pero las varices deben valorarse según su extensión y síntomas.
¿Puede tomarse junto con anticoagulantes?
Conviene consultarlo previamente con el profesional que controla la medicación, especialmente si existe riesgo de sangrado o se combinan varios complementos.
¿Puede utilizarse durante el embarazo?
No se aconseja. La seguridad del meliloto durante el embarazo y la lactancia no está establecida.
¿Qué utilidad general se asocia al meliloto?
Se asocia tradicionalmente al confort de las piernas y al alivio de la sensación leve de pesadez, siempre dentro de un uso responsable y limitado.
Qué conviene recordar
- El nombre correcto es meliloto, no melitoto.
- Su principal uso reconocido es tradicional y se limita a la pesadez de piernas asociada a alteraciones venosas leves.
- No está justificado recomendarlo para trombosis, infecciones, ansiedad, insomnio o problemas oculares.
- El embarazo, la lactancia, la toma de anticoagulantes y las enfermedades hepáticas o renales requieren consulta previa.
- Una hinchazón súbita o dolorosa de una pierna necesita valoración inmediata.
Bibliografía y fuentes
- European Union herbal monograph on Melilotus officinalis (L.) Lam., herba.
Committee on Herbal Medicinal Products, European Medicines Agency. 2017. Consultar la monografía. - Assessment report on Melilotus officinalis (L.) Lam., herba.
Committee on Herbal Medicinal Products, European Medicines Agency. 2017. Consultar la evaluación. - Real-world effectiveness of a phlebotonic formulation combining diosmin, Ruscus, Melilotus and Vitis vinifera on symptoms and quality of life in patients with chronic venous and lymphatic disease: results from the VIVEMA Stasis observational study.
Avruscio G, Tirrito C, Ragazzo S, Mangrella M, Piazza R, Tanasi E. 2026. Drugs in Context. Consultar en PubMed.
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