Como con la mayoría de las frutas, el melón tiene un alto contenido de agua, casi un 90 por ciento. Comer melón ayuda a mantenerse hidratado durante todo el día. Una buena hidratación favorece la digestión y ayuda a mantener una presión arterial saludable.
Su consumo tiene muy pocas calorías ya que 100 gramos de melón aporta solo 52,4 calorias.
Otras propiedades del melón
- Es rico en betacarotenos, especialmente los melones de piel anaranjada que tienen la misma cantidad de betacaroteno que las zanahorias.
- Mejora los problemas renales y la salud pulmonar.
- También aporta vitamina A y C y ácido fólico.
- Aporta el 14% de potasio necesario en la dieta diaria haciéndolo ideal para tratar la hipertensión o la retención de líquidos.
Para elegir un melón maduro se recomienda buscar uno que sea simétrico y un poco pesado. Un melón maduro debe oler dulce y un poco almizclado.
En cosmética el melón se emplea para tratar la piel seca y prevenir las manchas en la piel.
Te recomendamos algunos productos que contienen melón y que puedes comprar en nuestra tienda online o herbolario:
Esencia de melón de Radhe Shyam
Esencia de melón elaboradas con Esencias de Primera Calidad seleccionadas.
Más información...