Las sales del Mar Muerto destacan por su elevada concentración mineral y se utilizan principalmente en baños, productos cosméticos y tratamientos de balneoterapia.
UN AGUA MINERAL EXCEPCIONAL
¿Qué tienen de especial las sales del Mar Muerto?
El Mar Muerto es un lago hipersalino situado entre Israel, Cisjordania y Jordania. La intensa evaporación y la ausencia de una salida natural importante favorecen una concentración extraordinariamente elevada de sales y minerales.
Su composición es diferente de la del agua marina convencional. Entre los minerales presentes destacan especialmente magnesio, sodio, potasio, calcio, cloruros y bromuros, aunque la proporción exacta puede variar.
Por esta razón, las sales obtenidas del Mar Muerto se utilizan desde hace décadas en baños minerales, cosmética y tratamientos balneoterápicos.
Pueden aportar una agradable sensación de relajación y contribuir al cuidado de la piel, aunque no deben confundirse con un tratamiento médico por sí solas.
No existe una lista fija de “43 minerales”. La composición depende de cómo se analice el agua o el producto comercial. Lo relevante es su elevada mineralización y su particular proporción de sales, no un número concreto utilizado con fines comerciales.
Principales minerales
| Mineral | Presencia e interés |
|---|---|
| Magnesio | Uno de los componentes más característicos de las sales del Mar Muerto y muy estudiado en relación con la función barrera de la piel. |
| Cloruros | Forman una parte importante de la salinidad total. |
| Potasio | Presente en cantidades relevantes en comparación con otras aguas marinas. |
| Calcio | Forma parte de la composición mineral del agua y de los productos derivados. |
| Bromuros | Característicos de la composición química del Mar Muerto. |
Sales del Mar Muerto y piel
Uno de los usos más interesantes es el baño mineral. Un estudio realizado con una solución rica en magnesio procedente del Mar Muerto observó una mejora de la hidratación cutánea, de la función de barrera y una reducción de la rugosidad y el enrojecimiento en personas con piel atópica seca.
Estos resultados ayudan a explicar por qué las sales minerales se incorporan a numerosos productos destinados al cuidado de pieles secas o con tendencia a la irritación.
Lo que sí podemos decir: un baño mineral puede ayudar a suavizar la piel, favorecer su hidratación y producir una sensación de confort. No es necesario atribuirle una supuesta acción “desintoxicante” o curativa.
¿Y en la psoriasis?
El Mar Muerto es especialmente conocido por los programas de climatoterapia y balneoterapia para psoriasis.
Los estudios han observado mejoras importantes en determinados pacientes sometidos a tratamientos completos que combinan baños en agua mineral, exposición solar controlada y condiciones ambientales específicas.
También se ha investigado la combinación de baños con sales del Mar Muerto y fototerapia UVB. Algunos ensayos encontraron mejores resultados que con fototerapia aislada, aunque revisiones posteriores consideran que la certeza global de la evidencia es limitada.
Esto es importante: no debemos convertir esos estudios en una pauta doméstica para psoriasis. Los protocolos investigados son tratamientos controlados y no equivalen a echar una cantidad determinada de sal en la bañera durante varios días.
¿Pueden ayudar en molestias articulares?
La balneoterapia del Mar Muerto también se ha estudiado en distintas enfermedades reumatológicas, entre ellas artritis reumatoide, artritis psoriásica y artrosis de rodilla. Una revisión científica encontró resultados favorables en algunos de estos contextos.
Sin embargo, parte del beneficio puede estar relacionado con la combinación de agua caliente, flotación, relajación muscular y entorno balneario, además de la propia composición mineral.
Por tanto, hablaría de confort y alivio temporal de rigidez o molestias, no de tratamiento de artritis o reumatismo mediante sales domésticas.
Baño mineral
Aporta una experiencia de baño diferente y puede favorecer una sensación de relajación y confort.
Agua templada
El calor del agua puede ayudar a relajar temporalmente músculos tensos o rígidos.
Cómo utilizar las sales del Mar Muerto
La cantidad exacta debe ser siempre la indicada en el envase del producto. No todas las sales comerciales tienen la misma composición o concentración.
Baño corporal
- Llenar la bañera con agua templada, evitando temperaturas excesivamente altas.
- Añadir la cantidad de sales recomendada por el fabricante.
- Remover hasta facilitar su disolución.
- Permanecer en el baño durante el tiempo indicado en el producto.
- Enjuagar si así lo recomienda el fabricante.
- Secar la piel suavemente, sin frotar.
- Aplicar posteriormente una crema hidratante si la piel tiende a la sequedad.
Baño de pies
Puede prepararse una solución más pequeña en un recipiente adecuado siguiendo igualmente las proporciones del producto.
El baño de pies puede proporcionar sensación de descanso y suavidad, especialmente después de permanecer muchas horas de pie.
Después del baño: si tienes la piel seca, aplica una crema o aceite corporal sobre la piel todavía ligeramente húmeda. Esto puede ayudar a conservar mejor la hidratación.
¿Sirven para tratar hongos?
No deben recomendarse con esta finalidad.
Las infecciones por hongos en pies, uñas o piel necesitan un diagnóstico adecuado y, cuando corresponde, tratamiento antifúngico. Un baño con sales puede formar parte de una rutina de higiene o confort, pero no debe utilizarse como sustituto de un tratamiento específico.
Sales del Mar Muerto frente a otras sales de baño
| Producto | Composición principal | Uso habitual |
|---|---|---|
| Sales del Mar Muerto | Mezcla rica en magnesio, cloruros, potasio, calcio y otros minerales. | Baños minerales, cosmética y balneoterapia. |
| Sal marina | Principalmente cloruro sódico. | Baños y preparaciones cosméticas. |
| Sales de Epsom | Sulfato de magnesio. | Baños y productos de cuidado corporal. |
Más magnesio no significa necesariamente más absorción. La penetración del magnesio a través de la piel es objeto de investigación y depende de concentración, tiempo de exposición y otras condiciones. No debe asumirse que un baño mineral equivale a tomar un suplemento de magnesio.
Preguntas frecuentes
¿Las sales del Mar Muerto hidratan la piel?
Un estudio con una solución rica en magnesio observó mejoras en hidratación y función barrera en piel seca atópica. No obstante, la respuesta puede variar según la piel y la concentración utilizada.
¿Sirven para la psoriasis?
Existe evidencia sobre balneoterapia y climatoterapia del Mar Muerto, pero no debe extrapolarse a tratamientos domésticos improvisados. Las personas con psoriasis deben seguir las recomendaciones de su dermatólogo.
¿Puedo utilizarlas todos los días?
Depende del producto y de la tolerancia de la piel. En pieles secas o sensibles, los baños muy frecuentes o concentrados podrían aumentar la tirantez o la irritación.
¿Hay que ducharse después?
Depende de las indicaciones del fabricante. En algunos productos puede recomendarse aclarar ligeramente la piel después del baño.
¿Son adecuadas para piel sensible?
No siempre. Una elevada concentración de sales puede producir escozor o irritación, especialmente si existe una alteración importante de la barrera cutánea.
¿Puedo utilizarlas sobre heridas?
No se recomienda aplicar soluciones concentradas sobre heridas abiertas o piel dañada sin indicación sanitaria.
Precauciones
- Evitar el contacto con ojos y mucosas.
- No aplicar sobre heridas abiertas o zonas muy irritadas.
- Suspender su utilización si aparece irritación intensa.
- Evitar baños excesivamente calientes.
- Personas con enfermedades cardiovasculares importantes deben consultar antes de realizar baños prolongados muy calientes.
- En psoriasis, dermatitis importante u otras enfermedades cutáneas, consultar con el dermatólogo antes de iniciar protocolos intensivos.
- Seguir siempre las instrucciones concretas del producto.
Qué conviene recordar
Las sales del Mar Muerto son una mezcla mineral especialmente rica en magnesio y otros electrolitos. Resultan interesantes para baños y cuidado cosmético de la piel y forman parte de tratamientos balneoterápicos estudiados en psoriasis y algunas enfermedades reumatológicas. Sin embargo, un baño doméstico con sales no debe presentarse como tratamiento de psoriasis, hongos, artritis o reumatismo.
Para ampliar la información
Estudios y revisiones sobre composición mineral, función barrera de la piel, psoriasis y balneoterapia.
NASA/JPL: composición mineral del Mar Muerto Estudio sobre hidratación y barrera cutánea Ensayo en psoriasis: sales y UVB Revisión científica de los tratamientos del Mar Muerto Revisión Cochrane sobre balneoterapia reumatológica
