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  • Mar 17, 2026

Pastel de cous-cous

Un pastel frío de cuscús con tofu y fresas, sencillo y diferente, con una base de cuscús cocinado en zumo de manzana y una cobertura cremosa de fruta.

Esta receta utiliza el cuscús de una forma poco habitual: como base de un postre frío. El zumo de manzana aporta sabor y humedad, mientras que el tofu permite preparar una cobertura cremosa que combina especialmente bien con las fresas.

INGREDIENTES
  • 1 vaso de cuscús.
  • 2 vasos de zumo de manzana.
  • 125 g de tofu suave.
  • 150 g de fresas.
  • 1-2 cucharadas de azúcar de caña, sirope de ágave u otro endulzante, opcional.
  • Fresas adicionales para decorar, opcional.
PREPARACIÓN
  1. Preparar la base. Calentar aproximadamente ½ vaso de zumo de manzana hasta que comience a hervir.
  2. Añadir el cuscús. Incorporar el cuscús, bajar el fuego y cocinar durante unos minutos, removiendo suavemente, hasta que haya absorbido el líquido.
  3. Formar la base. Verter el cuscús todavía caliente en un molde redondo y presionarlo ligeramente con una cuchara para obtener una superficie uniforme.
  4. Dejar enfriar. Esperar hasta que la base haya perdido completamente el calor antes de incorporar la crema.
  5. Preparar la cobertura. Lavar y trocear las fresas. Triturarlas junto con el tofu y parte del zumo de manzana restante hasta obtener una crema homogénea.
  6. Ajustar el dulzor. Probar la crema y añadir una pequeña cantidad de endulzante únicamente si fuera necesario.
  7. Montar el pastel. Extender la crema de tofu y fresas sobre la base de cuscús.
  8. Decorar. Terminar con fresas cortadas por la mitad o en láminas.
  9. Enfriar. Introducir el pastel en el frigorífico durante al menos una hora antes de servir.

Para que quede mejor: utiliza un tofu de textura suave y fresas bien maduras. La crema quedará más fina y probablemente necesitarás menos azúcar añadido.

Una forma diferente de utilizar el cuscús

El cuscús suele asociarse a recetas saladas, pero su sabor neutro permite utilizarlo también en preparaciones dulces. En este pastel funciona como una base compacta que sustituye a masas con harina, mantequilla o galletas.

El tofu, por su parte, aporta una textura cremosa sin necesidad de utilizar nata. Combinado con fruta puede emplearse en rellenos, mousses y postres fríos.

VARIANTES DE LA RECETA

Con frutos rojos: sustituye parte de las fresas por frambuesas o arándanos.

Con melocotón: utiliza melocotón maduro para una crema más suave y dulce.

Con vainilla: añade unas gotas de extracto de vainilla a la crema de tofu.

Con frutos secos: termina con almendras laminadas o pistachos picados.

Importante: el cuscús tradicional se elabora a partir de trigo duro y contiene gluten. Esta receta no es apta para personas con enfermedad celíaca salvo que se utilice una alternativa específicamente certificada sin gluten.

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Importante

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