La melatonina es conocida principalmente por su papel en la regulación del sueño, pero desde hace años también se investiga su posible relación con el metabolismo y la formación del tejido óseo. Los resultados son prometedores, aunque todavía no permiten considerarla un tratamiento para la osteoporosis o las fracturas.
Noticia original: octubre de 2009 · Actualizada: julio de 2026 El Método Tubía propuso utilizar la música, el ritmo y el movimiento corporal como apoyo en la rehabilitación de personas con alteraciones neurológicas. Revisamos el planteamiento presentado por Maite Tubía y la evidencia disponible sobre las intervenciones musicales en neurorrehabilitación.
Cocinar con aceite de argán El aceite de argán alimentario es uno de los ingredientes más representativos de la gastronomía marroquí. Su inconfundible sabor, con delicadas notas de frutos secos tostados, lo convierte en un excelente aliado para dar personalidad a numerosas recetas. Además de aportar un toque gourmet, destaca por su composición rica en ácidos grasos insaturados y vitamina…
Noticia original: 2007 · Actualizada: Julio de 2026 El comercio justo continúa siendo una herramienta para mejorar las condiciones de vida de millones de pequeños productores en todo el mundo, promoviendo precios más justos, condiciones laborales dignas y prácticas agrícolas sostenibles.
Artículo original: 2007 · Actualizado: Julio de 2026 La formación continua es fundamental para conocer el uso adecuado de las plantas medicinales y los complementos alimenticios. Hoy existen instituciones que ofrecen programas formativos basados en la evidencia científica y dirigidos tanto a profesionales sanitarios como a personas interesadas en la fitoterapia.
Noticia original: 2007 · Actualizada: Julio de 2026 La decisión de la Comisión Europea de denunciar a España por las restricciones impuestas a determinados complementos alimenticios elaborados con plantas supuso uno de los conflictos regulatorios más relevantes para el sector de la fitoterapia dentro de la Unión Europea.
Un estudio publicado en 2009 observó que los hombres mayores de 60 años con una ingesta más elevada de folato presentaban menor riesgo de desarrollar pérdida auditiva. Sin embargo, la investigación posterior obliga a interpretar este resultado con prudencia: una asociación nutricional no demuestra que tomar ácido fólico prevenga la pérdida de audición.
Glucosamina, condroitina, MSM, jengibre, escaramujo y otros compuestos se utilizan habitualmente en complementos dirigidos al bienestar articular. Sin embargo, no todos cuentan con el mismo nivel de evidencia y sus posibles beneficios deben diferenciarse de las promesas de “regenerar” o “reconstruir” el cartílago.
Los probióticos no necesitan quedarse a vivir permanentemente en nuestro intestino para interactuar con la microbiota. Mientras transitan por el aparato digestivo pueden producir metabolitos, competir con otros microorganismos e interactuar con la barrera intestinal y el sistema inmunitario.
Las nueces son uno de los frutos secos característicos de la dieta mediterránea. Su contenido en grasas insaturadas, fibra y ácido alfa-linolénico (ALA), un ácido graso omega-3 de origen vegetal, las convierte en un alimento especialmente interesante dentro de un patrón de alimentación cardiosaludable.
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